Как обращаться с женщиной/девушкой при пмс
Женщина в преддверии критических дней становится особенно неуравновешенной и проявляет все признаки эмоциональной нестабильности. Но это временное состояние. Поэтому, если Вы хотите сберечь и нервы, и отношения, следует соблюдать несколько правил во время общения с женщиной в период ПМС. Самое главное — это терпение. Любой пустяк, любая мелочь сразу же вызывает у женщины просто бурю эмоций и слезы. В этой ситуации лучше промолчать — иначе грандиозный скандал Вам гарантирован. Терпеливо выслушивайте все, что ваша спутница говорит(пусть это и откровенный бред). Таким образом женщина просто избавляется от эмоций. Эта речь не несет в себе никакой информации — именно так на нее и нужно реагировать. Никогда не воспринимайте всерьез те слова, что женщина произносит в период ПМС. Из-за разбушевавшихся гормоном она, не задумываясь, вас обидит или оскорбит, а потом начнет об этом горько сожалеть. Поэтому постарайтесь не затевать спор или выяснение отношений. Проявите в эти дни женщине максимум сочувствия и сострадания, и ваши отношения будут длиться еще очень долго.
Прием врача невролога первичный: 1850 Р.
Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта
Как справиться с эмоциональным выгоранием
По словам Марии Макарушкиной, партнера компании «ЭКОПСИ Консалтинг», эмоциональное выгорание сильно отличается от обычной рабочей усталости и одной из его причин является личностный кризис. Таким образом, можно попробовать:
Найти причины личностного кризиса: понять, что именно в нынешней работе невозможно терпеть
Если негативные факторы превышают отдачу и удовлетворение, стоит подумать о смене работы;
Установить границы:
между рабочим и свободным временем и пространством (не брать все задания начальства, ограничить период, во время которого вы отвечаете на электронные письма, отключать уведомления на устройствах в свободное время, использовать разные приложения для личных переписок и переписок по работе);
между навязанными и вашими личными целями (обращать внимание на то, что нужно именно вам, а не является показателем успеха и нравственной ценности с внешней стороны);
между возможным и невыполнимым;
Больше проявлять заботу о себе и своем организме: добавить физические нагрузки, увеличить время и качество сна и т.д. Даже если это не решит основную причину эмоционального выгорания, это поможет испытывать меньше стресса и лучше справляться с нагрузкой.
Профилактика
Неспецифическая профилактика вирусных энтеральных гепатитов (гепатит А, Е) включает:
- контроль за водоснабжением (безопасность питьевой воды) и санитарным состоянием пищевых объектов;
- соблюдение санитарного режима в лечебных учреждениях;
- утилизации сточных вод;
- своевременная диагностика заболевания и срочная изоляция больных;
- соблюдения личной гигиены (мытье рук безопасной водой).
Специфическая профилактика — проведение вакцинации
Профилактика гепатита A заключается в двукратном введении вакцины — Хавринс-720, Геп-А-ин-ВАК, Вакта, Аваксим. Вакцинацию проводят с интервалом 6-12 месяцев. В течение одного месяца у 100% вакцинированных одной дозой появляются достаточные для защиты уровни антител. Для формирования и устойчивого иммунитета на многие годы (20 лет) рекомендуется введение второй дозы. Вакцинацию против гепатита А проводят с 3-х лет.
Для профилактики гепатита В применяются следующие вакцины: Эувакс, Регеван-В, Энджерикс, Комбиотех, H-B-Vax-II, а также комбинированные — Бубо-Кок и Бубо-М. Бубо-Кок — вакцина против коклюша, дифтерии, столбняка и гепатита В. Бубо-М от столбняка, дифтерии и гепатита В. У детей вакцинация проводится по схеме 0 – 1 месяц -6 месяцев.
Вакцинацию взрослых проводят в следующем режиме:
- первую – в любом возрасте;
- вторую – через 30 дней;
- третью – через 4 месяца после введения первой.
Также имеется вакцина против гепатита А и гепатита В одновременно — Твинрикс. Стандартная схема для детей и взрослых 0 — через 1 месяц – через 6 месяцев.
При парентеральных гепатитах (С, В, Д) правилом безопасности является избегание контактов с биологическими (кровь, слизь, слюна) жидкостями людей. В самых незначительных дозах кровь на бритвах, ножницах и зубных щетках может стать источником заражения
Важно также предохранение при интимных связях. Немаловажное значение имеет соблюдение стерильности инструментов для маникюра, педикюра и татуажа
Клиническая картина
Родителям должны быть известны основные симптомы ЗПР, характерные для того или иного возраста.
1 год
ЗПР не диагностируется в 1 год. Но ряд тревожных звоночков могут указывать на склонность к ней:
- по сравнению со сверстниками малыш стал поздно держать голову, садиться, ползать, поворачиваться, вставать на ножки, гулить, ходить;
- плохо держит предметы;
- не может скоординировать движения;
- мало двигается;
- неэмоционален.
При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности развития малыша и при возникновении сомнений консультироваться с педиатром или невропатологом.
2 года
На отклонения указывают:
- незнание собственного имени;
- отсутствие реакции на простейшие вопросы;
- обильное слюнотечение;
- нарушения сна;
- капризность, плаксивость, раздражительность, агрессия;
- сложности с удерживанием внимания на определённом предмете.
3 года
- Бедный словарный запас (не более 20 слов);
- дефекты речи;
- отсутствие базовых представлений об окружающем мире (не может назвать животных, предметы быта, части тела);
- неспособность оформить связную речь;
- сложности с выполнением элементарных заданий;
- неразвитое воображение;
- однотипность действий в игре;
- невозможность сконцентрироваться;
- быстрая утомляемость;
- агрессивность, истерия.
4 года
В 4 года ЗПР уже чётко диагностируется по конкретным симптомам.
Физические:
- слабый тонус мышц;
- кинетоз;
- нарушения мочеиспускания;
- головные боли;
- быстрая утомляемость, слабость, вялость, неподвижность.
Познавательные:
невозможность говорить связно;
бедный лексический запас;
рассеянное внимание;
плохая память;
неспособность запоминать информацию наглядно или на слух;
отсутствие базовых знаний о мире;
несформированность познавательной мотивации.
Социальные:
- агрессивность, недоверие, настороженность по отношению к другим;
- замкнутость, аутизм, погруженность в себя;
- нежелание участвовать в совместных играх;
- инфантилизм;
- перемены настроения.
Именно в 4 года при своевременном распознании ЗПР необходимо начинать коррекционную работу. При её отсутствии все эти симптомы в 5-6 лет только нарастают и углубляются. Появляются вторичные признаки: развиваются психосоматические заболевания и внутренние комплексы, ухудшаются когнитивные способности, наблюдается социальная дезадаптация.
В младшем школьном возрасте задержка психического развития проявляется уже более отчётливо. Такие дети отличаются от сверстников и поведением, и способностями к обучению
Если родители и воспитатели в детском саду упустили данный момент и отправили такого ребёнка в школу, учитель уже не может не обратить на это внимание. Ему требуется освоение минимальной стандартной программы, без которого он не может перевести такого ученика в другой класс
Поэтому на данном этапе организуется медико-педагогическая комиссия, ставится диагноз и начинается психокоррекционная работа.
Единство и борьба противоположностей
Оборотной стороной эффекта Пигмалиона психологи называют другой феномен — эффект Голема. Чтобы лучше понять суть этого явления, обратимся опять же к мифологии.
В средние века в Праге создали монстра для защиты города. Голем обладал огромной физической силой, выполнял разную черную работу, а по ночам охранял город. Он был практически роботом: не уставал, не нуждался в еде. Но через какое-то время голем «очеловечился», стал требовать пищу. А главное, начал страдать от одиночества.
Однажды Голем взбунтовался. Ночью он устроил погром, убивая всех на своем пути. В конце концов его удалось обезвредить и умертвить, но до сих пор предание о Големе является одной из самых мрачных, леденящих душу историй для жителей Праги.
В 1977 году в психологии появился термин «эффект Голема». Его суть заключается в том, что, обесценивая достижения человека, не давая ему возможности расти и развиваться, вы действительно получите ожидаемо низкие результаты.
Добиться этого очень просто. Чтобы провалить любое дело, надо:
осуществлять руководство коллективом на авторитарных началах;
не давать людям возможности участвовать в принятии решений, управлять «в ручном режиме»;
подходить ко всем с единым лекалом, без учета индивидуальных способностей и возможностей человека;
обращать внимание только на промахи, недочеты и неудачи, не замечая достижений.
Принцип действия точно тот же, что у эффекта Пигмалиона. Результат — прямо противоположный.
Акцентируя внимание только на негативе, исход любого дела будет именно негативным. В ситуации жесткого контроля и демотивации человек заранее планирует негативный исход
Ничего другого в таких условиях не получится — все то же самоисполняющееся пророчество, только со знаком «минус».
Самый простой пример — конфликтная ситуация
Если вы изначально негативно настроены по отношению к человеку, проявляете невнимание, неуважение или агрессию, то вряд ли можно рассчитывать получить что-то другое в ответ
Изображение с сайта shutterstock.com
Причины возникновения эффекта ореола
Мышление стереотипами, шаблоны, ярлыки – все это о людях, сталкивающихся с рассматриваемым когнитивным искажением. Уже было отмечено, что примерно 80% людей – яркие примеры того, как работает гало-эффект. Почему это происходит? Чтобы понять, нужно разобраться с причинами.
Далее показаны и описаны 4 распространенные причины, провоцирующие возникновение эффекта ореола:
- Нехватка времени. На фоне дефицита времени эффект ореола возникает у людей, сталкивающихся с необходимостью принятия множества решений с высокой частотой. Особенно часто искажение развивается у действующих по шаблонам людей, теряющих способность анализировать, руководствующихся только какими-то базовыми критериями, например, внешностью людей. Неординарность в ней «рвет» шаблоны таких людей, вызывает негативные чувства.
- Перегрузка информацией. Не всегда и не все могут в условиях информационного шума адекватно действительности оценивать людей, события, явления. Здесь все так же, как и в первом случае: первое знакомство, например, с каким-либо человеком в части оценочных суждений будет основано на наборе базовых критериев (внешний вид, чистота обуви, способность вести диалог и подобные).
- Подверженность влиянию стереотипов. Разные шаблоны, что понятно, сильно мешают нам. Они не дают объективно оценивать людей, явления, предметы. Пример – хулиган, которому вряд ли кто-то будет пророчить светлое будущее. Еще один пример – красавица, которая должна найти принца и прожить с ним счастливую жизнь. На деле хулиган может исправиться и выбиться в люди, а красавица связать жизнь с человеком, далеким от соответствия стереотипным, шаблонным представлениям.
- Статусы. Представьте, что знакомитесь с каким-то выдающимся бизнесменом. Почти точно сложится представление о нем как о личности с высокими моральными и волевыми качествами. На деле бизнес может оказаться результатом противозаконной деятельности, «вливаний» родителей или чего-то еще, что к качествам человека отношения не имеет.
Нередко эффект ореола обозначают как стремление человека вешать на других ярлыки. Некоторая консервативность и даже ограниченность, стереотипность в ряду важных вопросов – то, что заставляет человека делать некорректные выводы, допускать ошибки в суждениях.
Считаете ли вы, что стереотипность человека в оценивании других людей только мешает?
Конечно! Все мы личности. И все мы разные. Какие тут могут быть стереотипы? 66.67%
Да, но есть, на мой взгляд, универсальные стандарты. Например, манеры поведения. Вести себя хорошо должны все люди. 0%
Нет, если бы не было стереотипов, в мире царили бы хаос и бардак. 33.33%
Проголосовало: 3
К кому обращаться за помощью и как происходит диагностика
Плохая информированность людей о паническом расстройстве приводит к тому, что некоторые считают его совершенно несерьезным, а другие – опасным неизлечимым психическим заболеванием. Потому, считают они, к врачам обращаться не стоит: в первом случае нет необходимости, а во втором главную роль играет опасение прослыть психически больным. То и другое мнение совершенно несправедливо: это и очень серьезно, и вполне поддается контролю и лечению. Грамотный подход позволит успешно и довольно быстро избавиться от проблемы.
Прежде всего, нужно понимать, что необходимо обращаться только к опытным специалистам высокой квалификации – психиатру, который выработают тактику лечения, основываясь на причинах возникновения панической атаки, ведь именно их нужно устранить. Медик определит, почему нервная система больного не выдержала нагрузки и дала сбой в виде панических проявлений.
Врач должен тщательно обследовать пациента, чтобы установить точный диагноз, изучить симптоматику. Подбор терапии делается на основании особенностей организма больного в индивидуальном порядке. Работа профессионала заключается не только в рекомендациях и выписке определенных препаратов, но и в тщательном наблюдении за ходом лечения и, при необходимости, его коррекции.
Что же касается психолога, то такой специалист в этом случае бесполезен — он не в состоянии выявить причины патологического расстройства и назначить медикаментозное и психотерапевтическое лечение, которые, в случае избавления от данной проблемы, необходимы. Такая же картина и колдунами, экстрасенсами и «мудрыми» советчиками из Интернета – они только принесут вред больному, который потом исправить достаточно трудно, усугубляя его не лучшее состояние.
Психиатр, прежде всего, обратится за консультацией к кардиологу, терапевту, эндокринологу, неврологу, психотерапевту. Это нужно для исключения наличия соматических и серьезных психических заболеваний.
Сразу необходимо отметить, что терапевт в обычных поликлиниках не имеет возможности тщательно и со знанием дела провести обследование пациента. К тому же, длинные очереди и нервозная обстановка в них часто служит толчком к очередному паническому приступу, и у человека вообще пропадает всяческое желание лечиться.
В специализированных же платных клиниках такой картины не наблюдается: любому обратившемуся сюда человеку оказывается большое внимание. К тому же, здесь, как правило, комфортно, работают врачи высокой квалификации, «вооруженные» продвинутыми методиками и оборудованием для точной диагностики и успешного лечения
Последнее подразумевает использование в комплексе фармакологии, психотерапии, физиотерапии, а также изменение привычного образа жизни.
Важно и отношение к лечению панических атак самого пациента – он должен понимать свою проблему, что это, в сущности, вовсе не заболевание, а признак расстройства высшей нервной деятельности. Для успешности результата нужно желание и добрая воля больного, выполнение всех рекомендаций врача
Симптомы эмоционального выгорания
По данным ВОЗ, выгорание — это явление, связанное с работой, и оно не считаетсясчитающееся болезнью. Эмоциональное выгорание или профессиональное истощение — это синдром, который рассматривается как результат хронического стресса на работе, с которым не справляются должным образом.
Симптомы синдрома эмоционального выгорания развиваются в течение длительного периода. И даже во время выходных и отпуска, как правило, лучше человеку не становится.
Как проявляется выгорание? Несмотря на то, что оно официально не считается заболеванием, некоторые его симптомы похожи на признаки депрессии.
Рассмотрим наиболее распространенные:
-
Эмоциональное истощение. Это один из основных признаков выгорания. Человек страдает от крайнего дефицита энергии, ему трудно приступить к работе и он чувствует себя обессиленным. В целом потребность в отдыхе продолжает расти, но “выгоревшему” человеку не удается полноценно отдыхать. Кроме того, он все больше чувствует себя подавленным, считая, что не может справляться со своими задачами и ожиданиями.
-
Сниженная эффективность работы. Эмоциональное и физическое истощение влияет на профессиональную деятельность. Обычно производительность снижается постепенно, концентрация уменьшается, и ошибки становятся более частыми.
-
Поведенческие изменения. Один из распространенных симптомов выгорания — обезличивание, которое проявляется в некотором равнодушии и цинизме. Сочувствие и сострадание к другим, будь то коллеги и клиенты, семья и друзья, ослабевают. Выгоревший человек слишком требователен к другим и даже может причинить боль. В результате его отношения с окружающими могут резко ухудшиться.
-
Психосоматические симптомы. Выгорание может иметь физические последствия. Типичные симптомы включают:
-
усталость;
-
головные боли;
-
нарушения сна;
-
боли в спине и мышечное напряжение;
-
учащенное сердцебиение;
-
повышенное кровяное давление;
-
проблемы с пищеварением (диарея, запор и рвота).
Также могут возникать сексуальные расстройства. А если человек употребляет слишком много алкоголя, кофеина или никотина, это может привести к другим физическим проблемам. Некоторые из этих симптомов характерны для других состояний, например, при синдроме хронической усталости.
-
-
Другие симптомы выгорания. Его признаки у мужчин и женщин могут быть различными. Вот некоторые из возможных:
-
ощущение нехватки времени;
-
беспокойство и нервозность;
-
повышенный риск несчастных случаев;
-
апатия;
-
чувство эксплуатации;
-
чувство беспомощности и уныния;
-
чувство никчемности;
-
снижение творческих способностей;
-
трудности с принятием решений;
-
депрессия, даже депрессивные приступы;
-
в некоторых тяжелых случаях суицидальные мысли.
-
Выгорание — это многофакторное зло. Другими словами, люди, страдающие одним из симптомов, не обязательно находятся в ситуации выгорания. С другой стороны, если несколько из этих признаков появляются одновременно, возможно, пора насторожиться.
Что такое буллинг в школе и на работе и как с ним бороться
Говоря простыми словами, это травля — форма насилия. По данным ВОЗ, 42% школьников и 37% школьниц подвергаются издевательствам. Однако травля возникает не только в школе, но и на работе, в быту. Разберем подробнее буллинг: что такое, каким бывает, как его победить.
Что такое буллинг — определение
Буллинг (от английского bullying — запугивание, издевательство) — это систематические и продолжительные издевательства группы или одного человека над ребенком или взрослым. Речь идет только об умышленном причинении физического или психического вреда.
Как отличить насмешки от издевательств
Насмешки могут быть частью эмоционального насилия, если они грубые и систематические. Говорить об отличиях некорректно, о чем свидетельствуют определения из словаря Т.Ф. Ефремовой:
- насмешка — обидная шутка, издевка;
- издевательство — злая, оскорбительная насмешка, обидная шутка.
Издевательства бывают не только вербальными (насмешки, оскорбления), но и физическими (побои, порча имущества, принуждение к чему-то унизительному). То же подтверждает АПА: «Издевательства могут принимать форму физического контакта, слов или более скрытых действий».
Список литературы
1. Александров В. В., Шнейдеров В. С. Обработка медико-биологических данных на ЭВМ. — Л., 1984.
2. Баранов В. Г., Николаенко Н. Ф., Степанов Г. С. // Клин, мед. — 1965. -№ 9. — С. 45-49.
3. Белкин А. И. Психические нарушения при заболеваниях щитовидной железы. (Клиника, патогенез, лечение): Ав- тореф. дис. … д-ра мед. наук. — М., 1968.
4. Дроздовская Т. М. Биогенные амины в клинике. — М., 1970.
5. Карвасарский Б. Д. Неврозы. — М., 1990.
6. Леонгард К. Акцентуированные личности. — Киев, 1981.
7. Личко А. Е. Методика определения уровня невротизации и психопатизации (УНП): Метод, рекомендации. — Л., 1980.
8. Сырейщиков В. В. Клинико-физиологический анализ нервно-психических нарушений при тиреотоксикозе: Ав- тореф. дис. … канд. мед. наук. — Ярославль, 1969.
9. Alvares М. A.f Gomes A., Alvarez Е., Navarro D. // Psychoneu- roendocrinology. — 1983. — Vol. 8. — P. 451—453.
10. Burch E. A., Messervy T. W. // Psychosomatics. — 1978. — Vol. 19. — P. 71-75.
11. Jadresic D. P. // Psychosom. Res.— 1990. — Vol. 34. — P. 603-615.
12. Rocky P. H., Griep R. J. // Arch, intern. Med. — 1980. — Vol. 140. — P. 1194-1197.
Виды и причины заболевания
Людей, подверженных паническим атакам, в мире достаточно много – до 5 % (большая часть из них – женщины от 20 до 30 лет).
Существует 3 вида панических атак:
- спонтанная – внезапная, появляется без каких-либо явных причин;
- ситуационная – возникает в ожидании определенной ситуации или непосредственно в ее ходе (перед экзаменом, в предчувствии конфликта или непосредственно в их ходе и т.д.);
- условно-ситуационная – толчком служит биологический или химический активатор (изменение гормонального фона, попадание в организм алкогольных напитков, наркотических средств, алкоголя.
Способствуют появлению панических атак следующие факторы:
- Генетическая предрасположенность, то есть, расстройство передалось с генами. В этом случае справиться с ним будет очень тяжело и потребуется большой срок.
- Наличие фобий, то есть страха чего-либо.
- Плохое однообразное питание, в организме недостает витамина В.
- Значительное событие (свадьба, рождение ребенка, смерть близкого человека и т.п.)
- Определенные заболевания, воспалительные процессы, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), гипертиреоз (активизация функций щитовидной железы), посттравматический синдром.
- Неуверенность в себе, личностные проблемы, неудачи в жизни.
- Наличие вредных привычек.
- Неправильный образ жизни.
- Внутренний конфликт.
- Депрессия.
- Прием сильных антибиотиков с множественными побочными эффектами или вызывающих привыкание.
- Абстинентный синдром – отказ от алкоголя. Такая «ломка» часто приводит к нервным срывам и излишней тревожности.
- Синдром гипервентиляции от привычки дышать полной грудью – это нарушает баланс углерода и кислорода, что приводит к последствиям, о которых говорилось выше.
- Прием стимулирующих или наркотических средств, кофеина, антидепрессантов или лекарств, одновременное употребление которых нежелателен.
- Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, при которых возможен летальный исход. Человек это осознает и при малейшем ухудшении состояния начинает паниковать.
- Последствия очень высоких физических или спортивных нагрузок.
- Гормональные изменения в женском организме – беременность, перед месячными, климакс.
Чем опасна эйфория?
Эйфория может сильно навредить человеку. Восторженное состояние, наблюдающееся на протяжении длительного времени, ухудшает работу механизмов самоконтроля. Это приводит к неуравновешенному поведению, неуправляемости, истеричности. Такое поведение может нанести вред как пациенту, так и людям, находящимся вокруг него.
К другим последствиям эйфории относятся:
- диссоциация психической деятельности;
- социальная дезадаптация;
- потеря чувства реальности;
- токсическая деменция.
Наркотический тип эйфории зачастую сопровождается эйфорической болью: сильным физическим или психологическим дискомфортом, о котором пациент рассказывает с удовольствием и радостью. Это опасное состояние, способное привести к тяжёлым травмам.
Что это такое? Механизм аффекта
Аффект – кратковременный психофизиологический процесс высокой интенсивности. Он возникает в ответ на ситуацию, которая воспринимается человеком как угрожающая.
По своему характеру аффект – «взрывной» процесс, смесь ярости, страха, злости, агрессивности.
Такое состояние может сопровождаться не только сильными эмоциями, но и выраженными двигательными проявлениями, изменениями работы важнейших систем организма.
Как это работает?
В состоянии аффекта сознательное, рациональное мышление человека отходит на второй план.
Ведущую роль принимает бессознательное – совокупность психических процессов и инстинктивных моделей, которые неподконтрольны личности. Бессознательное быстрее сознания оценивает текущую ситуацию и запускает рефлекторные модели поведения.
Аффект – эволюционный механизм. Он сформирован для реагирования в чрезвычайных ситуациях, когда на фоне серьезной угрозы жизни у человека нет времени на принятие осознанных решений.
Такое состояние может и ослаблять, и усиливать человека. Так, психиатры разделяют аффекты на две основные группы:
Астенические – связаны с эмоциями страха, печали и горя. Вызывают общую заторможенность, расслабление центральной нервной системы, даже ступор.
Стенические – проявляются при страхе, гневе и ярости. Повышают силу, выносливость, скорость, ловкость.
Привычное для нас понимание состояния аффекта связано именно со второй группой, о ней мы и говорим в этой статье.
При стенических аффектах повышается мышечный тонус, изменяется частота дыхания и сердцебиения, артериального давления, улучшается проводимость нервных импульсов и увеличивается скорость реакции. Высвобождаются энергетические резервы, внутренние органы и системы организма работают на пределе своих возможностей.
Как себя вести
Зная о существовании эффекта Пигмалиона и его антипода — эффекта Голема, — вы можете легче выстраивать коммуникации с окружающими, а главное — поработать над собственными проблемами с самооценкой.
Начните фиксировать свои сильные стороны. Перейдите из парадигмы «Я не могу, не знаю, не умею, у меня ничего не получится» в другую: «Я хорош в том-то и том-то, знаю, что в своей области я профессионал, справляюсь со сложными задачами».
Перестаньте обесценивать себя!Примите как данность: не все люди обладают внешностью Наоми Кэмпбелл или физическими данными Арнольда Шварценеггера. Вы тот, кто вы есть. И именно в этом ваша уникальная ценность.
Ваши сильные и слабые стороны — суть вашей личности. Не надо казнить себя за то, что какое-то дело получается у вас не так хорошо, как хотелось бы вам или окружающим. Просто примите это как данность и поработайте над совершенствованием своих достоинств.
В общем, важно заменить самообесценивание на принятие себя. Если задача кажется чересчур сложной, а комплексы застарелыми, обратитесь к психологу
Клубок проблем действительно бывает непросто распутать в одиночку.
Каждый человек может, подобно Пигмалиону, стать скульптором собственной реальности. Именно такой вывод можно сделать, если проследить дальнейшую судьбу «хулигана» Сашки, о котором мы говорили в самом начале.
После окончания средней школы — еле-еле дотянул, отметки «нарисовали» — он пошел учиться в технический колледж, где преподаватели души не чаяли в способном студенте.
Затем была армия, а потом Сашка на год засел за компьютер. Все думали, что он играет. Да, игры тоже были. Но главное, он детально изучил «железо», софт и стал востребованным системным администратором. Причем самоучкой!
Сейчас старший сын Александра оканчивает одну из лучших математических школ страны и собирается всерьез заняться программированием. Великолепный инженерно-технический склад ума он унаследовал от отца. Верю, что у него все получится. Ведь в школе не отбили напрочь желание учиться.
Автор статьи
Екатерина Пригорева
Филолог, журналист, редактор с большим профессиональным и жизненным опытом, чувством юмора и здоровым скепсисом: “Моя стихия — слова. Знаю, что словом можно окрылить. Хочу, чтобы эту поддержку чувствовали все читатели”.
Симптомы повторных переживаний
При флешбеках человек непроизвольно мыслями постоянно возвращается к психотравмирующей ситуации. Перед глазами заново встает пережитая картина. Зачастую подобным флешбеках предшествуют триггеры – провоцирующие воспоминания, которые могли быть частью травмирующей ситуации, например, детский плач. Иногда они настолько яркие, что человек начинает странно себя вести: плачет, падает, пытается убежать.
Повторные переживания зачастую сопровождаются безотчетной агрессией в отношении людей, находящихся рядом.
Пациент принимает их за врагов, увиденных в своем флешбеке. Находясь в подобном состоянии, человек может решиться на суицид, поскольку не может терпеть постоянное повторение жутких видений.
Психопатологические репереживания у наркоманов сопровождаются визуальными образами, которые мозг прокручивает тысячи раз. Или же это может быть совокупность ощущений под влиянием запрещенного вещества – эйфория, умиротворение, возбуждение. Суть таких флешбеков заключается в том, что наркоман на некоторое время возвращается в состояние наркотического опьянения без приема ПАВ. Такое явление очень опасно, поскольку окружающий мир перестает существовать для больного.
Особенности психологического стресса…
Спровоцировать психологический стресс может все что угодно – психологическая травма или же обидное слово, ссора или же низкая температура.
Что характерно, реагировать человек будет одинаково, как на реальную угрозу для него, так и на вымышленную, в то же время особенность поведенческих реакций на стресс у каждого человека индивидуальна, но суть в корне будет одной. И это есть психологический стресс.
Он может возникнуть как в стенах своего родного дома, так и вне его предела – на работе или же в магазине, в школе или ином месте. В любом из случаев и ситуаций он может спровоцировать весьма тяжелые и серьезные проблемы со здоровьем.
