Хотите попробовать коучинг на вкус уже на этой неделе?
Предлагаю Вам поучаствовать в еженедельной женской коуч-группе!
Это женщины, которые регулярно встречаются для того, чтобы:
• прояснить свои цели, • быстрее и легче прийти к ним, • посмотреть друг на друга и узнать больше о себе, увидеть себя со стороны, • прояснить для себя причины собственного поведения, • справиться со страхом и другими трудностями,• преодолеть их и достичь желанной мечты!
Встречи проводятся в Zoom раз в неделю, длительность встречи – от полутора до двух часов.
Кому подойдет коуч-группа?
Когда у Вас есть большие мечты, проекты, планы, но с их реализацией регулярно возникают трудности. Когда Вы хотите многое поменять в своей жизни, но работы один на один пока опасаетесь.Для тех, кто хочет лучше себя чувствовать, понимать и жить осознаннее.
Записаться на коуч-группу можно, отправив мне в Вацап сообщение «Коуч-группа», я вышлю Вам инструкции.
С уважением к Вам и нашей женской природе,
Александра, коуч для женщин
Может ли быть менопауза в 40 лет?
Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников.
Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие:
- врожденный дефект Х-хромосомы, которая вызывает преждевременное старение яичников;
- синдром Тернера;
- другие наследственные нарушения, которые влияют на состояние женской репродуктивной системы;
- сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы;
- различные гинекологические расстройства, в том числе инфекции, передаваемые половым путем;
- ожирение и анорексия;
- длительное применение лекарственных средств;
- химио- и лучевая терапия;
- использование гормональной контрацепции без назначения врача.
Конечно, женщинам, которые в результате различных факторов могут быть предрасположены к ранней менопаузе, необходимо обращать особое внимание на свое здоровье и внимательно следить за симптомами, которые могут свидетельствовать о ее начале
Чем старше женщина, тем выше шанс генетических патологий
Исследованию подверглись половые клетки женщин разных возрастов. Подтвердилось, что у женщин от 35 лет риск генетических изменений у плода всегда выше. Возрастные причины анеуплоидии в большей степени связаны с ухудшением структуры хромосом. «Мы обнаружили, что у женщин в возрасте хромосомы могут изменяться еще до мейза, что связано с ослаблением их структуры, кроме этого, с возрастом разрушаются и участки, где образуются новые связи (кинетохоры), что приводит к ошибкам сегрегации хромосом», — говорят специалисты. Они подтверждают, что посещение генетика для возрастных пар — мероприятие не для галочки.
Что насчет возрастных отцов?
О проблемах женщин мы поговорили, а теперь возьмемся за мужчин – в конце концов, отец отвечает ровно за половину генного материала ребенка, а его состояние здоровья тоже отражается на возможности зачатия и появлении нарушений у детей.
Судя по полученным данным, откладывающие продолжение рода представители сильного пола сталкиваются не только с вышеуказанной проблемой – у них повышается вероятность рождения малышей с такими нарушениями, как шизофрения или ахондроплазия, то есть карликовость.
И это тоже еще не все: с течением времени со спермой даже некурящих мужчин происходят не лучшие изменения – их сперматозоиды становятся менее подвижными, а именно этот факт самым что ни на есть прямым образом связан с хромосомными аномалиями, генными мутациями и повреждениями ДНК.
Помимо этого ученым удалось обнаружить повышенный риск выкидыша у будущих мам любого возраста, забеременевших от возрастных партнеров.
Оказывается, биологические «часики» «тикают» не только у женщин – с их половинами случается абсолютно то же самое, с небольшой разницей – у первых переход от «молодости» к «старости» происходит более резко.
Впрочем, несмотря на все вышеперечисленные ужасы, все эти нарушения у представителей сильного пола не повышают вероятность рождения детей с синдромами Дауна, , , и .
Причины слабой потенции у мужчин в 40 лет
В процессе эрекции организм задействует нервные, гормональные, сосудистые механизмы. Поэтому причины ослабления потенции могут носить различный характер.
Факторы, связанные с нарушением здоровья:
- онкологические, сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания;
- патологии головного и спинного мозга;
- болезни мочеполовой системы;
- атеросклероз и другие сосудистые нарушения;
- заболевания, передающиеся половым путем;
- нарушение функций предстательной железы;
- хроническая почечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- химиотерапия.
Факторы, связанные с образом жизни:
- дефицит сна;
- ожирение;
- несбалансированное питание – переедание, частое употребление копченостей, колбас, консервированных продуктов, фастфуда, жирных, жареных блюд;
- наркотическая зависимость;
- вредные привычки – курение, пристрастие к алкоголю;
- длительное воздействие стресса;
- малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок. Оба этих фактора приводят к застою крови в сосудах и способствуют набору веса.
Другие причины слабой потенции в 40 лет:
- прием лекарственных средств – нейролептиков, антидепрессантов, противосудорожных, гипотонических препаратов;
- употребление стероидов для наращивания мышечной массы;
- хирургические операции на органах малого таза;
- травмы полового члена.
Лечение импотенции начинается только после установления точной причины, вызвавшей дисфункцию.
Симптомы и типы эректильной дисфункции
К признакам слабой потенции в 40 лет относятся:
- снижение либидо;
- неустойчивая эрекция;
- снижение чувствительности во время интимной близости;
- преждевременная эякуляция;
- невозможность достичь оргазма;
- отсутствие семяизвержения.
При появлении этих признаков следует обратиться к специалисту. Лечением импотенции занимаются урологи и сексологи. При необходимости пациента дополнительно направят к эндокринологу, кардиологу, неврологу, психотерапевту.
Типы эректильной дисфункции после 40-ка:
- Психогенная – развивается в результате переутомления, частых конфликтов, особенно с сексуальным партнером, длительного психоэмоционального напряжения. Характеризуется внезапным ослаблением эрекции во время секса. Спонтанная эрекция при этом сохраняется.
- Органическая – обусловлена заболеваниями эндокринной, нервной, мочеполовой, сосудистой системы. В этом случае спонтанные эрекции отсутствуют, половой член в эрегированном состоянии ослаблен.
- Смешанная – возникает в результате сочетания психогенных и органических факторов. Смешанный тип требует комплексного подхода к лечению.
Специалисты также отдельно выделяют медикаментозный тип, вызванный употреблением лекарственных препаратов.
Беременность в 50 лет
Последствия поздней беременности
Желающих обзавестись потомством хватает и среди пятидесятилетних, но на этом этапе жизни «обойти» естественные ограничения становится все сложнее.
Впрочем, у некоторых женщин и в 50+ все еще остаются собственные яйцеклетки, а значит и теоретическая возможность зачатия.
В предыдущих главах мы уже перечисляли, чем грозит поздняя беременность, так что в этом разделе просто кратко перечислим возможные последствия:
- это преэклампсия, то есть высокое кровяное давление, которое появляется во время вынашивания ребенка и может стать опасным для жизни;
- более высокие риски необходимости кесарева сечения;
- выкидышей;
- и мертворождения;
- гестационный диабет, развивающийся опять же во время самого «интересного» периода;
- внематочная беременность – закрепление и развитие яйцеклетки вне полости матки, что тоже может иметь смертельные последствия;
- риск для ребенка заключается в повышенной вероятности врожденных дефектов развития;
- неспособности к обучению;
- хромосомных нарушений, таких как синдром Дауна;
- и низком весе при рождении.
О плюсах
Разобравшись с понятием «женщина старородящая», со скольки лет она таковой считается, стоит также выделить основные плюсы подобных поступков. Так, первый и самый огромный плюс — такие дамы практически в 100% случаев беременеют сознательно. Т. е. детки, которые рождаются в таком случае, всегда желанны и любимы родителями, они не являются обузой или так называемой «ошибкой молодости». К тому же, родители к тому времени обладают богатым жизненным опытом и могут многому научить малыша. А значит, семья растит еще одного полезного члена общества. Еще один плюс поздних родов: если медики говорят о том, что идеальный возраст для рождения ребенка с физиологической точки зрения — 22 года, то психологи тут назовут свою цифру. Специалисты в данной области утверждают, что эмоционально дама готова к появлению потомства на десять лет позже, примерно к 32-35 годам. И еще один плюс: зрелые дамы гораздо серьезнее относятся к планированию беременности — подготовительному этапу, всегда выполняют рекомендации врачей и медиков в период вынашивания крохи и всегда оказываются сознательны в своем решении стать матерью.
Каковы риски поздней беременности?
Самопроизвольный аборт
Многочисленными исследованиями подтверждено, что в позднем возрасте возрастает вероятность самопроизвольного прерывания беременности. Если у девушки 20 лет риск потери составляет около 8%, то к возрасту 44 лет он приближается к 74%.
Таблица 1. Вероятность преждевременных родов в зависимости от возраста матери.
Возраст матери, лет
Риск преждевременных родов, %
25–29
4,7
30–34
6
35–39
7,8
старше 40
12,7
К родам раньше срока ведёт отягощенный акушерско-гинекологический анамнез: предыдущие самопроизвольные аборты, прерывание беременности по медицинским показаниям, мертворождения, а также осложненное течение данной поздней беременности.
Пороки развития плода
Генетический материал женщины с годами теряет качество, поэтому растёт вероятность рождения малышей с аномалиями развития. Общеизвестно, что в позднем репродуктивном возрасте частота встречаемости трисомии по 21-й хромосоме (болезни Дауна) гораздо выше.
Таблица 2. Распространенность синдрома Дауна в зависимости от возраста матери.
Возраст матери, лет
Риск синдрома Дауна
35–39
1:260
40–44
1:60
старше 45
1:28
Благодаря современным методам диагностики генетические аномалии плода регистрируется на этапе первого или, максимум, второго скрининга. По решению перинатального консилиума, тяжелые пороки развития, как правило, относят к медицинским показаниям к прерыванию беременности. Но окончательное решение, безусловно, принимают родители будущего малыша.
Осложнения беременности
Поздняя беременность осложняется в 2–5 раз чаще. К самым вероятным патологиям относят следующие:
-
преэклампсия;
-
гестационный сахарный диабет;
-
гестационная артериальная гипертензия;
-
многоводие;
-
маловодие.
Плацентарные патологии
Дефекты в работе плаценты — частые спутники поздней беременности. С ними женщина может столкнуться в третьем триместре:
-
фетоплацентарная недостаточность;
-
преждевременное старение плаценты;
-
предлежание плаценты;
-
преждевременная отслойка плаценты.
Воспалительные заболевания половых органов, хронические болезни, не связанные с репродуктивной системой, эндокринные сбои, генетические аномалии — всё это ведёт к структурным и функциональным плацентарным нарушениям. Последствия поздней беременности могут быть весьма плачевными как для мамы, так и для ребёнка — начиная от внутриутробной гипоксии малыша до его гибели, от разрывов и кровотечения в родах до состояния, угрожающего жизни матери.
Обострение хронических заболеваний
С возрастом женщины накапливают хронические заболевания не только репродуктивных органов, но и других систем. Беременность ослабляет иммунную систему, и все «болячки» резко активируются и подрывают здоровье будущей мамы в ускоренном темпе.
Этот аспект необходимо иметь в виду на этапе прегравидарной подготовки. Инфекционные очаги должны быть санированы, а хронические заболевания доведены до стадии ремиссии.
-
Остается ли он с кем-то из других взрослых на достаточно продолжительное время (с бабушкой, тетей, няней и т.д. более, чем на 2–3 часа)?
-
Умеет ли он играть с другими детьми?
-
Умеет ли он самостоятельно кушать, ходить на горшок, засыпать без мамы (эти пункты не обязательны, но предпочтительны)?
Имея признаки готовности, ребенок способен быстрее и менее травматично адаптироваться к посещению детского сада или других мест, где ему предстоит расставаться с мамой.
Поздние роды — «За» и «Против»
Раньше женщины рожали первого ребенка преимущественно в возрасте 20–24 лет. Для первородок «за 30» даже существовал нелицеприятный термин — «старородящая». Это объяснялось тем, что к этому сроку у женщины уже могли иметься какие-то патологии — осложнения после болезней или хронические заболевания. Серьезная проблема современного общества — планирование рождения ребенка в зрелом возрасте. Мы стали заложниками социальной системы, жизнь в которой расписана по этапам: получить образование, сделать карьеру, встать на ноги, заработать на уютный семейный кров и только после этого позволить себе стать родителем. У кого-то в планах еще и для себя пожить, чтобы потом уже посвятить себя детям. И винить в этом или загонять в определенные рамки никого нельзя, каждый вправе распоряжается своей жизнью по собственному усмотрению. Но — как относятся врачи к поздним родам?
Определить риски генетических патологий плода позволяет неинвазивный пренатальный генетический тест, проводимый на 11–13 неделе беременности.
Европейская ориентация
Европа не ориентир. Просто изменились условия жизни у нас. Гарантий меньше, чем во времена Советского союза, когда жизнь была более предсказуемой, стабильной и надежной.
Советское государство не просто выступало гарантом, а на самом деле обеспечивало жильем и рабочими местами всех
Это важно. Сейчас помощи от государства ждать не приходится
Ничтожные пособия и декларирование громких лозунгов о приоритетах семьи, материнства и детства – вот то, что предоставляется по факту.
Все приходится выстраивать самостоятельно, а на это требуется время. Многим удается. И тут возникает следующая ловушка успешной жизни: в ней нет места ребенку. Так кажется.
Путешествия, нескончаемая карьерная лестница и рафинированная жизнь в собственном ритме. Ребенок как угроза миропорядку. Одни откладывают рождение ребенка осознанно, другие загнали страхи в подсознание и просто ощущают внутреннюю тревогу при упоминании о детях.
Осознанно откладывая рождение ребенка важно не впасть в крайность – откладывать рождение ребенка из-за мнимого ощущения недостаточности материальных благ при их фактическом наличии. Есть квартира, а хочется побольше, да и машина уже поднадоела. А еще надо защитить диссертацию или получить второе (третье) высшее образование, побывать на о
Бора-Бора и на карнавале в Рио…
После 30-ти
Поздно ли рожать в 30, если до этого времени вы жили радостной, активной жизнью? Нет. Это ваша жизнь и ваши правила! У вас есть достижения и красочные впечатления? Дорожите ими и накапливайте. А вину, тревогу и сомнения выкидывайте: если захотите пройти через опыт материнства, то сделаете это тогда, когда будете готовы. Всему свое время.
После 30-ти лет наступает этап страшилок относительно рождения ребенка: общественность в лице коллег, знакомых и друзей начинает бурлить по этому поводу. Чаще это опасения, что потом будет поздно или родится больной ребенок.
Неубедительные опасения чужих людей, которые на самом деле безучастны к вашей жизни. Их сочувствие иллюзорно, оно скорее похоже на «пищу» для обеденного перерыва. Новая тема для обсуждений, не более того. Некоторые так отвлекаются от собственных проблем — обсуждая чужие ситуации.
Ориентируйтесь только на себя. Так, если ребеночка хочется, но именно внутренние тревоги побуждают откладывать или вызывают сомнения, то необходимо обратиться к перинатальному психологу, чтобы «очистить внутренне пространство» и подготовиться ко встрече с малышом.
Немного о самой главной причине
Итак, разобрались, со скольки лет считаются старородящими женщины — после 35 (хотя применять данный термин относительно будущих мам не совсем правильно). Хочется сказать еще и о том, что за последние четверть века существенно увеличилось количество женщин, которые рожают малышей после 30 лет. Данная тенденция пришла к нам с Запада, впрочем, как и их образ жизни. Сегодня дамы не желают быть домохозяйками и заниматься только домашними делами и детьми. Женщины самореализуются, учатся, работают наравне с мужчинами и нередко получают больший доход, нежели представители сильного пола. Все это несколько изменило сознание и отечественных дам, разом с тем отодвинув временные рамки для рождения потомства.