А что говорят «зеты»?
Пока маленькие дети не в полной мере осознают, что происходит в мире, более взрослые «зеты» ощущают на себе практически все последствия пандемии, что и их родители.
Почти половина опрошенных представителей поколения Z заявили, что COVID-19 имел крайне сильное или существенное влияние на их жизнь.
«Зеты» — это подростки и молодые люди, жизнь которых в это время обычно наполнена учебой, общением с приятелями после школы или во время перерывов в университете. В выходные они занимаются спортом, ходят за покупками, гуляют или встречаются с друзьями.
Цели и мечты поколения Z — хорошо сдать экзамены, проводить время с близкими и работать, чтобы накопить на путешествия. COVID-19 изменил все это. Экономические последствия пандемии также ощущаются молодыми поколениями, только начинающими свой карьерный путь. Интересно, что «зумеры» наиболее склонны считать, что COVID-19 увеличит желание детей следующего поколения путешествовать и исследовать мир.
COVID-19 сильно сказался и на здоровье людей — не только физическом, но и психическом.
«Зеты» отмечает, что скука (51%), меньшая физическая активность (47%) и повышенное чувство одиночества (41%) во время изоляции влияли на них наиболее сильно, причем значительно больше, чем на любое другое поколение. Они также наиболее склонны видеть негативное воздействие на здоровье увеличившегося экранного времени (31% «зумеров» по сравнению с 25% миллениалов, 14% представителей поколения X и 17% бэби-бумеров).
Молодое поколение чаще испытывает повышенную тревогу и стресс: почти половина (49%) «зетов» заявили, что обеспокоены ситуацией с COVID-19. Тот факт, что они никогда раньше не переживали ничего подобного, является причиной повышенной тревожности.
Глобальная пандемия заморозила многие общественные мероприятия, остановила экономику и значительно повлияла на привычный ритм жизни. Это беспрецедентно, особенно для молодого поколения, которое читало об аналогичных кризисах лишь в учебниках истории. Последствия этого будут ощущаться даже после того, как получится сдержать вирус.
Подписывайтесь на Telegram-канал РБК Трендов и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.
Семья
Время, проведенное с семьей, увеличилось благодаря социальной изоляции, и этот фактор окажет большое влияние на следующее поколение детей, считает МакКриндл.
Социальная экономика
«Скука пришла без спроса»: как самоизоляция влияет на детей
Родители, привыкшие к командировкам, осели дома, удаленная работа позволила им более гибко структурировать свое время.
Это одно из самых позитивных влияний COVID-19: 52% опрошенных указали, что возможность проводить больше времени с близкими была хорошим опытом, и хотели бы, чтобы так продолжалось дальше.
Представившаяся уникальная возможность может стать толчком к смене приоритетов в семьях и более сбалансированному распределению рабочего и личного времени в будущем.
Фильмография
Из кинематографических достижений Крез может похвастаться только ролью в картине «Reinout Oerlemans’, Nova Zembla», который вышел в конце 2011 года. Это голландский фильм, который стал первой 3D работой в этой стране.
Девушке хотелось бы сняться еще во многих картинах, однако навсегда модельную карьеру бросать она не планирует, так как к такому успеху стремилась долго и не готова отказаться от всего. Тем более Даутцен счастлива, что наконец-то в модельном бизнесе начали появляться все больше нидерландских девушек, которые являются весьма востребованными.
Еее интересная внешность и невероятное стремлением к работе стали той движущей силой, которая вдохновила многих девушек из Голландии на то, чтобы стать моделями.
Дебют в Нью-Йорке
Когда 10 февраля София вышла на подиум во время одного из крупнейших событий мира моды, ее семья аплодировала ей из зрительного зала. Казалось, что это не первый показ для модели — так уверенно она держалась.
«Я чувствовала себя счастливой, потому что занималась своим делом, — цитирует Софию Bored Panda. — Все аплодировали мне, когда я вышла на подиум».
Теперь София Жирау надеется принять участие в модных показах в Европе. Волонтер Армандо Лоренцо заявил, что он уже общается с европейскими дизайнерами.
«Мы приложим все усилия, чтобы отвезти Софию в другие страны, если она этого хочет», — подчеркнул друг и коллега Софии.
Команда из трех добровольцев работает с Софией уже второй год. Молодые люди помогают девушке исполнить ее мечту — стать профессиональной моделью. У нее есть пример для подражания — Дженнифер Лопес. София Жирау восхищается этой певицей и актрисой.
«Мне бы хотелось встретиться с Дженнифер, — говорит она. — Я люблю ее песни, мне нравится стиль ее одежды, фотографии, компакт-диски… Мне нравится в ней все».
София Жирау
Как коронавирус повлиял на организацию образования
Есть решения, которые позволяют снизить негативные последствия влияния пандемии на систему образования. Среди можно назвать следующие активности:
- использовать онлайн-формат в образовании;
- повсеместно переходить на дистанционное обучение;
- применять альтернативные методы образования;
- повышать уровень технической подготовки педагогов;
- применять методы непрерывной оценки уровня образования.
Переход на дистанционное обучение
Образование и пандемию коронавируса невозможно представить без дистанционного обучения. Это первое, что сделали учебные заведения многих государств, когда правительства решили объявить локдауны в связи с эпидемией.
Однако в отсталые и слаборазвитые страны Африки, Южной Америки и Азии не обладают достаточными техническими средствами, чтобы организовать занятия в онлайн-формате. Поэтому они используют другие виды дистанционного обучения:
- проводят обучающие уроки по радио;
- запускают на телевизионных каналах образовательные программы;
- распространяют печатные обучающие материалы.
В странах, где нет стабильного интернета, в ход идут старые добрые книги
Использование онлайн-формата обучения
Один из самых популярных видов дистанционного обучения — это онлайн-формат. Занятия в Zoom, Skype и на других образовательных платформах стали спасением для многих университетов и иных образовательных учреждений.
Вузы в развитых странах оказались наиболее готовы к такому переходу. Многие университеты уже давно разработали целые курсы, которые преподавались в таком формате. Школам и средним учебным заведениям также пришлось быстро реагировать на изменения и заниматься организацией дистанционного обучения.
Альтернативные методы образования
Новые методы обучения помогают предоставлять отличный уровень среднего и высшего образования даже в условиях пандемии. Среди них:
- адаптивное обучение;
- интерактивные и экспериментальные подходы;
- методы самообучения и усиление роли самостоятельной работы;
- командное обучение;
- смешанный формат обучения (онлайн-офлайн режим);
- моделирование и игровые техники.
Техническая подготовка педагогов
Влияние пандемии на систему образования велико не только потому, что эпидемия заставила искать новые подходы к обучению
Она также показала значимость роли преподавателей в обучающем процессе и важность их технической подготовки
К сожалению, многие педагоги оказались не готовы переходить на альтернативные форматы обучения. Им недоставало знаний, чтобы успешно пользоваться обучающими платформами и организовывать уроки в новом для себя режиме.
Всё это привело к необходимости дополнительного обучения педагогического состава и организации помощи опытным учителям, чтобы они быстрее смогли получить необходимые навыки работы с техническими средствами.
Из-за закрытия школ многие педагоги остались без работы. По всему миру прошли сокращения педагогического состава, что также усилило кризис как в образовании, так и в экономике.
Метод непрерывной оценки уровня образования
Ещё один важный вызов, с которым столкнулась система общего и высшего образования в период пандемии ковид-19, это необходимость пересмотреть методы оценки. Как проводить экзамены дистанционно? Как оценивать контрольные и защищать диссертации? На все эти вопросы вузы находили свои ответы.
Для качественного контроля текущих знаний большинство учебных учреждений в период пандемии выбрали метод непрерывной оценки. То есть умения и навыки, которые получают ученики и студенты во время занятий, теперь проверяются сразу же. А контрольные и экзамены лишь подтверждают полученный уровень знаний.
И шрамы покажутся нам прекрасными
Когда София Жирау вернулась из Нью-Йорка, то узнала, что потеряла подругу. Дизайнер Дарлин Савир ушла из жизни после нескольких месяцев борьбы с раком. Именно она учила Софию смотреть в будущее с надеждой и даже самые тяжелые ситуации переживать, сохраняя веру в хорошее.
Инструктор с синдромом Дауна: в 7 лет она скачивала танцы из интернета
«Буря однажды утихнет. Трудные ситуации научат нас быть сильными и надеяться на лучшее. Однажды даже наши шрамы покажутся нам прекрасными», — говорила Савир. И София разделяет ее точку зрения.
Когда 22-летнюю модель спрашивают о трудностях, с которыми она столкнулась во время своей — еще короткой — карьеры, то она говорит, что у нее нет ни проблем, ни границ. Главный источник вдохновения и сил — в ней самой.
«Я смотрю на себя в зеркало, улыбаюсь и могу идти дальше», — говорит она.
Армандо Лоренцо, один из друзей Софии, говорит, что девушка стремится показать миру, что люди с синдромом Дауна могут добиться всего, о чем мечтают. Впрочем, как и каждый из нас.
«У меня есть все, чтобы стать моделью», — написала Жирау в день модного показа в Нью-Йорке.
На сегодняшний день несколько брендов из Пуэрто-Рико уже предложили девушке сотрудничество.
София с оптимизмом смотрит в будущее
София Жирау не единственная модель с синдромом Дауна, покорившая Нью-Йоркскую неделю моды. Первой на знаменитый подиум вышла австралийка Мэдлин Стюарт. Ей тогда было 18 лет.
По материалам Bored Panda, Remezcla, The Mighty
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
ПОМОЧЬ
Карьера
Моделирование
Описывая себя как «сорванец «в молодости она никогда серьезно не думала о модельном бизнесе, но отправляла снимки в модельное агенство Paparazzi Model Management в Амстердаме, 2003 год.
В 2005 году Крус победила в номинации «Модель года» на Vogue.com по версии читателей. Она была представлена на обложке майского 2007 года мода как одна из «Следующих топ-моделей мира» вместе с Шанель Иман среди прочего. Вместе с несколькими из этих моделей она появилась в 2008 году. Календарь Pirelli.
В 2006 году фризский документальный фильм режиссера Дж.Дж.М. Янсен около недели в жизни Кроэса как модель была освобождена. Он задокументировал Кроэса в Неделя моды в Милане и ее размышления о модельной индустрии. В июле 2007 года, заработав примерно 1,5 миллиона долларов за предыдущие двенадцать месяцев, Forbes назвал Крус четырнадцатым в списке 15 лучших супермоделей мира. В апреле 2008 года она была на пятой позиции с предполагаемым доходом в 6 миллионов долларов. Forbes снова назвал Кроэса пятым в 2009 году (6 миллионов долларов), 2010 году (6 миллионов долларов) и 2012 году (6,9 миллиона долларов). В 2014 году Крус поднялся на вторую позицию в рейтинге, заработав 8 миллионов долларов годом ранее.
Крус участвует в официальной кампании Фризской провинции за Фризский язык, ее родной язык.
Крус на подиуме в 2007 году
В конце августа 2008 г. секреты Виктории подтверждено Люди журнал, что Крус должен был стать новейшим ангелом Victoria’s Secret. Ее первой рекламной кампанией в качестве нового ангела бренда была «Одержимость супермоделями».
В амстердамском филиале музея есть восковая фигура Креса. Мадам Тюссо Музей восковых фигур. С ноября 2009 года по июль 2010 года Крус вела ежемесячную колонку о своей жизни для голландского издания журнала. Мари Клэр.
В феврале 2010 года Крус вернулся на подиум во время недели моды для Prada с другими ангелами Алессандра Амбросио и Миранда Керр. Prada похвалил бывший главный редактор журнала Гламур, Cosmopolitan и Мари Клэр журналы, Бонни Фуллер в своем блоге за использование фигуристой модели, такой как Крус, для показа мод.
В сентябре 2013 года Крус стала первой моделью в истории, появившейся на обложках четырех международных изданий журнала. мода в один месяц.
В 2014 году Крус появилась в новом рекламном ролике ароматов Calvin Klein Reveal Fragrance. Чарли Ханнэм, а также продолжает свои давние контракты. Она также объявила, что разрывает контракт с Victoria’s Secret после семи лет работы с брендом; она участвовала в показах мод Victoria’s Secret 2005–2009 (исключая 2007) и 2011–2014 годов. Крус считается одним из «Новые суперспособности «пользователя Models.com.
В 2016 году Крус был объявлен представителем голландского ритейлера нижнего белья. Hunkemöller. Крус выпустила собственную линию коллекции «Истории Даутцена» и на сегодняшний день снялась в нескольких рекламных кампаниях бренда Hunkemöller.
Игра актеров
Kroes на выставке 2012 Кинофестиваль Tribeca
24 ноября 2011 года Крус дебютировал в Новая Зембла, первый голландский 3D фильм сделали. Крус несколько лет посещает уроки актерского мастерства в Нью-Йорке и заявила в интервью, что планирует сниматься в других фильмах. В 2017 году снялась в фильме о супергероях. Удивительная женщина, как воин амазонок.
Филантропия
Крус активно работает с некоммерческой организацией Dance4Life, который использует песни и танцы, чтобы рассказать молодежи о ВИЧ и СПИД профилактика. Она также является послом кампании «Praat mar Frysk» («Говорите по-фризски»), целью которой является продвижение Фризский язык, на котором говорят в родном Крусе Фрисландия.
Макияж Даутцен Крез: пошаговая фотоинструкция
Для создания традиционного образа модели следуйте нашей инструкции.
1 Классика макияжа Даутцен Крез — легкая дымка на глазах и сияющая кожа. Скрыть несовершенства и выровнять цвет лица без эффекта маски поможет кушон. Легкое тональное средство в этом формате наносится специальной подушечкой похлопывающими движениями.
2 Используйте консилер, чтобы убрать темные круги. Для этого нанесите его под глаза, закрашивая области по форме «треугольников», которые смотрят вершиной вниз. Как следует растушуйте.
3 У Даутцен Крез всегда красивый чуть золотистый оттенок кожи. Такого эффекта поможет добиться бронзер. А вот от румян розового оттенка лучше отказаться, они будут плохо сочетаться с общей гаммой в бежево-золотых тонах.
4 Пройдитесь бронзером не только по скулам, но и по вискам. А также по контуру лба, крыльям носа и вдоль подбородка по нижней границе лица. Так искусственный загар будет выглядеть вполне натурально.
5 У модели пушистые брови естественной формы. Добиться такого эффекта поможет нанесение цветной туши для бровей против роста волосков, чтобы окрасить их не только с внешней, но и с внутренней стороны.
6 После этого уложите брови в привычном направлении. В результате каждый волосок приобретет двойной объем, брови будут выглядеть гуще.
7 Если длины брови не хватает, придется ее дорисовать. Используйте помаду для бровей и тонкую кисть. Каждый волосок при такой технике «наносится» отдельно.
8 Если будете следовать инструкции, брови получатся густыми и широкими, но в то же время будут выглядеть натурально.
9 Макияж глаз начните с нанесения базы. Распределите ее по всему верхнему веку. Слегка припудрите, чтобы облегчить растушевку теней.
10 Для создания макияжа в бронзовых тонах много средств не понадобится. Отлично подойдет та же палетка бронзеров, которую вы использовали для лица. Растушуйте по всему веку золотистый оттенок.
11 На подвижное веко нанесите бронзер и снова тщательно растушуйте — никаких четких линий.
12 Тем же оттенком подчеркните нижнее веко.
13 Даутцен Крез редко рисует активные стрелки (если речь не о вечернем макияже). Чаще всего модель выбирает легкую дымку вдоль ресничного контура. Создать ее поможет гелевый карандаш, который легко растушевывается сразу после нанесения, а затем застывает и стойко держится.
14 Чтобы сохранить легкость макияжа, темную линию у внутреннего уголка нужно сделать практически незаметной.
15 Тщательно прокрасьте межресничное пространство — это сделает взгляд выразительнее, а ресницы будут казаться гуще.
16 Тем же карандашом подчеркните слизистую нижнего века и растушуйте линию вдоль ресничного контура.
17 Поверх карандаша нанесите бронзер, чтобы смягчить границы.
18 Ресницы подкрутите керлером. А затем прокрасьте удлиняющей тушью в один слой.
19 В качестве финального штриха нанесите хайлайтер на скулы (добавьте немного и на яблочки щек), спинку носа и галочку над верхней губой.
20 Для губ выбирайте блеск нежного оттенка — образ готов!
Makeup.ru
Фильмография
| Год | Заголовок | Роль | Примечания |
|---|---|---|---|
| 2011 | Новая Зембла | Катарина Планциус | |
| 2015 | J’marche pas en arrière | Женщина | Короткий фильм |
| 2017 | Удивительная женщина | Венелия | |
| 2017 | Лига Справедливости | Венелия |
Телевидение
| Год | Заголовок | Роль | Примечания |
|---|---|---|---|
| 2005 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2006 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2008 | Валентино: Последний император | Играет самого себя — модель | Документальный |
| 2008 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2009 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2009–2011 | Бульвар РТЛ | Сама / Соведущий | Сериал (4 серии) |
| 2011 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2012 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2013 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2013 | Men Expert L’Oreal | Сама | Короткий фильм |
| 2013 | RTL Поздняя ночь | Сама | Сериал (Эпизод 1.84) |
| 2014 | Показ мод Victoria’s Secret | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
Даутцен Крез подробно рассказала, как питается, чтобы ее тело выглядело безупречно
Фигурой 34-летней Даутцен Крез восхищаются многие — нидерландская модель на протяжении всего года участвует в съемках в нижнем белье и купальниках. Поддерживать отличное состояние знаменитости помогает не только активный образ жизни и специальные упражнения, но и уникальный режим питания. На своем YouTube-канале звезда поделилась пищевыми привычками, которые позволяют ей всегда быть в форме.
Витамины и биодобавки
Самые неизменные составляющие дня модели: утренний кофе (который она позволяет себе после того, как проводила детей в школу) и биодобавки. Крез призналась, что она помешана на здоровье. Она доверяет силе природы и растений и считает, что невозможно получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. К ее ежедневным добавкам относятся: спирулина и хлорелла (биологически-активные добавки, получаемые из водорослей: прим. ред.), витамин С, спрей, содержащий витамин B12, витамин D и железо, пробиотики и многое другое.
Овсяное молоко
Даутцен рассказала о своей «вредной привычке» — она никак не может перестать подслащивать кофе, но, чтобы снизить негативное воздействие на организм, она использует коричневый сахар вместо белого. Недавно модель также начала добавлять овсяное молоко вместо коровьего. По словам знаменитости, в начале вкус ей совсем не нравился, но по прошествии времени она настолько к нему привыкла, что уже не променяет его обратно.
Много овощей
Кроме того, модель со всей семьей старается исключить из рациона мясную пищу и есть больше овощей. Для готовки Крез использует кокосовое масло. Одно из любимых блюд звезды — квашенная капуста, в которой содержится множество витаминов и пробиотики.
- Красота звезд Меган Фокс — 34! Губы как у Джоли, сияющие тени и брови-ниточки: выбираем лучшие и худшие бьюти-образы актрисы
- Красота звезд Ромашковый лед, кремы для проблемной кожи и один лайфхак от Джулии Робертс: секреты красоты певицы Кристины Кошелевой
@doutzen
Домашняя пища
Когда Даутцен находится дома, она всегда старается готовить сама и баловать домашних здоровой пищей
Ей важно знать, из каких ингредиентов состоят блюда для ее семьи. Примерное меню Крез на день:
Завтрак
На завтрак модель часто готовит смузи. Она поделилась своим самым любимым рецептом: отварная свекла (2 маленьких или 1 большая), 50 грамм белой консервированной фасоли, 1 спелый банан, 100 грамм замороженной черники, 75 грамм малины, 300 миллилитров овсяного молока, сок и цедра половины лимона, 1 чайная ложка оливкового масла. Все взбивается в блендере. Обычно Даутцен употребляет около 300 миллилитров готового напитка.
Ланч
В качестве перекуса Крез любит готовить тосты, добавляя на поджаренный хлеб авокадо, кресс-салат, пряное оливковое масло, ореховое масло (из фундука или миндаля).
Обед
Для основного приема пищи модель готовит салаты — например, салат из киноа. В состав такого блюда входят: кресс-салат, руккола, киноа, сладкий картофель, болгарский перец, томаты, лук, чеснок, имбирь, травы, фасоль или чечевица, свекла. Также Даутцен любит готовить пасту с оливковым маслом, чесноком и рукколой.
@doutzen
Питание модели
«Я люблю готовить. Особенно на праздники. Когда-то на День Благодарения я приготовила индейку, кукурузный хлеб и клюквенный соус. Это был один из самых вкусных ужинов в моей жизни.
В обычные дни питаюсь рыбой, овощами и рисом. Стараюсь ограничивать сладкое. Причем не только для себя, но и для своих детей. Так, мой сын вообще не ел сахара до 3 лет. Когда я сама была маленькой, мама давала мне только здоровую пищу. В основном это были свежие овощи из нашего собственного сада. Я до сих пор питаюсь преимущественно органической пищей».
Рецепт от Даутцен: «Каждое утро я смешиваю в блендере апельсин, грейпфрут и лимон с зеленым горошком. Это очень кисло и совсем невкусно, но я делаю это для здоровья».
Карьера
В отличие от большинства коллег девушка самостоятельно пробилась в первые ряды супермоделей. Одних девушек замечали скауты модельных агентств, других – приглашали фотографы. Но Даутцен оказалась решительней остальных: организовала любительскую фотосессию и отправила снимки в популярные агентства Амстердама. Там оценили красоту и самобытность девушки, ведь Крус – поистине настоящий самородок.
Даутцен Крус в нижнем белье
С этого момента биография красавицы как чудесный сон. Даутцен устремилась к вершинам успеха: с 2003 года начала сотрудничество с модельным агентством Paparazzi Model. Уже в возрасте 20 лет девушку выбрали лучшей моделью Vogue.
В 2006 году вышел документальный фильм, где показаны 7 дней из жизни модели. В ленте есть моменты из Недели моды в Милане и рассуждения Крус о бизнесе.
Даутцен Крус в купальнике
Девушка снималась в рекламе продукции «L’Oréal», появлялась на обложках популярных печатных изданий. Уже в 2007 году Крус зарабатывала примерно $ 5 млн в год, гонорары девушки росли. А биография Даутцен, как её стиль одежды и макияж, становились предметом подражания.
Модель Даутцен и актер Чарли Ханнэм в 2014 году заключили контракт с маркой Calvin Klein, официально став лицами аромата под названием Reveal. После этого девушка вошла в ТОП-20 наиболее популярных и высокооплачиваемых манекенщиц.
Модель Victoria Secret Даутцен Крус
Интересный момент: в Музее мадам Тюссо, в Амстердаме, сделали восковую копию модели. Что, как не это, говорит об успехе Крус.
Прекрасная Даутцен Крус с 2008 по 2015 годы была одной из ангелов «Виктории Сикрет».
beauty.ua
Она гордится атлетичной фигурой, но главное — тем, что живет здоровой жизнью и не ставит над собой экспериментов во имя сомнительных идеалов анорексичной худобы.
Модель рассказала как ей это удается.
Фитнес Я с детства занималась конькобежным спортом. Это у нас в Голландии в порядке вещей. Никогда не ставила себе цели стать слишком худой — у меня есть попа, и я этим горжусь. Мой тренер в Нью-Йорке, знаменитый боксер Майкл Олахид, помогает мне поддерживать фигуру, он же быстро вернул мне форму после родов. Мы боксируем, качаем пресс и прыгаем со скакалкой — это лучший способ сжечь калории и накачать попу и ноги. В поездках прихожу в номер, включаю iPad на полную громкость и полчаса танцую как сумасшедшая. При этом сильно потею, а с потом выходят все токсины. Я пробовала систему Трейси Андерсон, и результаты — фантастические, но заниматься шесть раз в неделю с моим графиком — нереально. Хочется проводить больше времени с ребенком — это само по себе отличный фитнес: носишься за ним с утра до вечера, таскаешь на руках — и ни минуты, чтобы поесть. Диета Я питаюсь овощными супами, в ресторанах заказываю рыбу на пару. Мясо ем максимум раз в неделю. Я не верю в диеты, никогда не морила себя голодом, чтобы похудеть. Правда, накануне шоу Victoria’s Secret на две недели исключаю сладкое и углеводы. В остальное время могу позволить себе даже картошку фри — но не с бургером, а с зеленым салатом. В поездках иногда случаются затяжные ужины, меню которых контролировать нельзя, но и это для меня не проблема. Вернулась в номер, выпила бутылку воды, легла спать, утром — контрастный душ, зеленый чай, двести прыжков — и ни следа от отеков. Макияж Я не из тех женщин, кто берет с собой в путешествие чемодан косметики. У меня в багаже — средство для умывания и увлажняющий крем. В последнее время это «Трио Актив», L’Oréal Paris, — увлажняющее средство с легким оттенком, оно совмещает и уход, и макияж. Для торжественных вечерних выходов делаю полноценный макияж. Если крашусь сама, то наношу тональный крем «Магия Света», L’Oréal Paris, и розовую помаду или прозрачный блеск. Всегда вожу с собой щипцы для завивки ресниц. Акцент часто делаю на ногти — люблю лаки интересных оттенков. Подбирая цвет к платью Elie Saab для красной дорожки, устроила голосование в твиттере. Победил глубокий сине-зеленый оттенок Color Riche Blue Reef. Загар Мне нравится быть загорелой. С загаром я кажусь себе более подтянутой, свежей и худой. Загорелая блондинка — это, конечно, калифорнийское клише, но главное — знать меру. Мой загар — в основном искусственный, рекомендую спрей для ног или бронзирующее молочко для тела Sublime Bronze от L’Oréal Paris. Даже в городе в течение дня я использую солнцезащитные средства, на пляже ношу широкополые шляпы. Мое лицо заметно бледнее, чем тело, но это легко корректируется макияжем. Материнство Рождение сына полностью перевернуло мои представления о красоте. Во время беременности я отказалась от всего, что могло навредить ребенку, и это пошло на пользу мне самой — после родов моя фигура стала только лучше, а грудное вскармливание помогло быстро скинуть вес. Когда я с сыном, стараюсь не использовать косметику — не хочу целовать его и оставлять следы помады. То время, что я провожу в ванной перед зеркалом, отрываю у ребенка, поэтому я стала особенно ценить мультифункциональные средства, которые позволяют быстро привести лицо в порядок.
Личная жизнь
Личная жизнь Крус размеренна и спокойна, поэтому желтой прессе девушка не интересна. Крус некоторое время встречалась с двоюродным братом Ленни Кравица – диджеем Грегом Эндрюсом. Но эти отношения быстро закончились.
Даутцен Крус и ее муж Саннери Джеймс
Девушка недолго оставалась одна: вскоре после разрыва Даутцен Крус и нидерландский диджей Саннери Джеймс начали встречаться. После 14 месяцев отношений, в январе 2010 года, Саннери сделал девушке предложение руки и сердца, а в июле Даутцен объявила о беременности.
Свадьба состоялась 7 ноября 2010 года: по слухам – милая и скоромная церемония. После обряда молодожены отправились на корабль, где и было главное празднество.
Беременная Даутцен Крус
Девушка выходила замуж уже беременной, её образ был гармоничным и нежным. Даутцен шикарно выглядела в струящемся белом платье от испанского дизайнера. Медовый месяц молодожены провели на острове Мадагаскаре.
Первенец появился на свет в январе 2011 года, супруги назвали мальчика Филлен Джой. Три года спустя девушка вновь познала радость материнства, дочке Даутцен дали имя Миллена Мэй.
Даутцен Крус с детьми и мужем
После беременности Крус быстро пришла в привычную форму. Девушка не признает диеты, вместо этого ведёт здоровый образ жизни и правильно питается. Крус ограничивает себя в сахаросодержащих продуктах и старается не налегать на углеводы. Даутцен отмечает, что не стоит голодать, потому что такие эксперименты могут плачевно закончиться. По словам модели, кушать следует несколько раз в день, маленькими порциями.
