От девчонки из кабака до мировой звезды. как рианна заработала свои миллиарды

Об иммиграции и расизме

На самом деле, действия Рианны являются более личными и сложными, чем их часто изображают. Хорошо известно, что звезда родилась и выросла на Барбадосе — ее мать, Моника, эмигрировала на Карибский остров из Гайаны, бывшей британской колонии в Южной Америке. Рианна рассказала мне, что, когда она росла, гайанских иммигрантов на Барбадосе было немного. — «Гайанцы похожи на барбадосских мексиканцев», — говорила она. — «Именно поэтому я отчасти отношу себя к ним и сопереживаю всем мексиканцам и латиноамериканцам, которые подвергаются дискриминации в Америке. Я знаю, каково это, когда иммиграционная служба приходит в твой дом посреди ночи и вытаскивает оттуда людей».

«Я не про свою мать, в ее случае все было законно», — осторожно уточнила она. — «Давайте скажем так, я знаю, как выглядит эта борьба

Я была свидетелем этого. Я была внутри всего этого. Мне было, наверное, лет восемь, когда я пережила подобное. Так что я знаю, как это ломает психику ребенка — и, если бы человеком, которого вытащили из моего дома, был мой родитель, я уверена, что моя жизнь была бы разрушена».

«Поэтому, когда я замечаю проявления несправедливости, я не могу закрывать на это глаза», — продолжила Рианна. —«Тяжело притворяться, что ничего не происходит. То, о чем я отказываюсь молчать — это вещи, в которые я искренне верю».

И это происходит не только в Америке. Живя в Лондоне, как сказала Рианна, она по-другому взглянула на проблему расизма и несправедливости. «Я думаю, что жестокое поведение со стороны полиции особенно распространено в Америке, но расизм живет повсюду. Везде», — подчеркнула она. — «То же самое . Это либо откровенное проявление, которое все больше и чаще становится нормой, либо скрытые действия, когда люди даже не замечают, насколько это очевидно. Видишь ли, все находится на подсознательном уровне».

Почему Рианна поправилась

Всех интересует вопрос о том, что стало причиной изменений певицы. Рири не дает никаких интервью на эту тему. Поэтому есть несколько популярных слухов о том, что заставило девушку так поправиться.

Рианна перестала следить за собой, не соблюдает правильное питание и не занимается спортом, что плохо сказалось на ее теле. Папарацци были сделаны фото, на которых певица съедает пачку чипсов.
Звезде приписывают пристрастие к алкогольным напиткам и травке. Некоторые думают, что это стало причиной изменений во внешнем виде. К тому же, на отдыхе девушку часто видели с бокалом вина. Однако, навряд ли, это правда.
Недавно Рири снималась в новом фильме, поэтому кто-то предположил, что все изменения — смена имиджа для ее роли в кино.
Рианна беременна — это самое интересное предположение, которое гуляет в интернете. Но данная информация никак не подтверждается.

Косметическая марка Рианны — Fenty Beauty

Это относительно небольшие цифры по сравнению с Fenty Beauty, который Рианна основала почти три года назад, и который теперь является рыночным гигантом стоимостью примерно $3 миллиарда. Более того, «эффект Fenty» — феномен, при котором другие косметические бренды, в течение долгого времени пренебрегавшие цветными женщинами, предлагая мало или вообще не выпуская более глубоких оттенков, внезапно увеличили свою палитру — помог установить в качестве нового отраслевого стандарта 40 новых оттенков. Но Рианна отказывается поздравлять себя с этим. «Я в шоке, когда люди говорят мне: “О боже, как ты пришла к мысли делать макияж для черных девушек?” Я такая: “Что? Вы думаете, что это что-то вроде маркетинговой стратегии? Будто я гений?” Это меня просто поражает», — сказала она. — «Факт, что это стало каким-то прорывом, разочаровывает. На мой взгляд, это абсолютная норма».

Неужели это правда, что она сама редактирует все текста на этикетках косметических средств Fenty Beauty? «О да! Я пишу все текста на сайтах, описания продуктов, названия продуктов, названия цветов…» — подтвердила она. Разве у нее нет огромной команды, которая делает все это за нее? «У меня действительно есть огромная команда, но я не думаю, что у нас одинаковые мысли. Я бы чувствовала себя мошенником, продающим что-то, за что не могу поручиться», — последовал ответ Рианны.

Перейдем к запуску ее линии по уходу за кожей — Fenty Skin. До сих пор поклонникам приходилось довольствоваться лишь набором Pro Kiss’r Duo, состоящим из бальзама и скраба для губ, а также ее бестселлером — маслом с шиммером Body Lava. Но Рианна говорит, что ей пришлось постараться, чтобы достичь такого же уровня совершенства: «Уходовые средства, вот где правда. Они либо работают, либо нет. Здесь негде прятаться». На мгновение мне показалось, что она была чем-то озабочена.

О компании Fenty

Это частично объясняет, как Рианне, несмотря на парадоксальность ситуации, удалось найти пристанище в беспощадных мирах моды и красоты. Запуск в прошлом году Fenty сделал ее первой чернокожей женщиной, возглавившей крупный Модный дом класса люкс. «Так много всего, что сделано впервые», — писал The New York Times, когда было объявлено о запуске Fenty, — «Что трудно даже проследить за всем».

Fenty — это вершина деятельности Рианны, олицетворение того, что драматург Джереми О. Харрис назвал «случайным беспределом». Бренд смешал в себе стили Барбадоса, Бруклина, Брикстона и Бель-Эйра, он влиятелен и революционен, о чем говорят его короткие вязаные платья и сапоги Parachute boot. Одной из главных целей Рианны было разрушение традиционной системы модной индустрии путем мгновенной продажи новых коллекций потребителям через сайт Fenty — без ожидания шести месяцев после показа. По ее словам, в то время это казалось хорошей идеей. «Это так легко — собрать одежду для показа, потому что впереди есть еще шесть месяцев, чтобы усовершенствовать производство. Гораздо сложнее создать что-то за короткий промежуток времени, чтобы это сразу выглядело идеально», — уточнила Ри.

Конечно, все должно быть идеально. «Я не выпущу то, что не соответствует моему уровню качества», — сказала она. — «Крой подола, длина рукава, швы… Если это не тот шов, который мне нужен, я все переделаю».

Первая коллекция была одой моделям Grandassa Models — молодым чернокожим женщинам, которые с начала 1960-х годов пропагандировали в Нью-Йорке движение «Black Is Beautiful», выступающее за натуральные волосы и национальную африканскую одежду. В своем инстаграме она поделилась винтажным снимком, сделанным влиятельным фотографом Кваме Брэтуэйтом, приурочив это к запуску коллекции. На ней были изображены модели из Гарлема в День Маркуса Гарви (17 августа — день рождения деятеля всемирного движения чернокожих за права и освобождение от угнетения), стоящие перед плакатом с надписью «Buy Black» («Покупайте продукты черных»).

«Будучи первой чернокожей женщиной, возглавившей роскошный дом, особенно под покровительством LVMH, для меня было очень важно увидеть, как память о нем вдохновляет людей покупать товары чернокожих», — сказала мне Рианна. — «Я ощущала свою связь с этим, и понимала, что никак не могу это игнорировать»

Возможно, дизайнер считает, что планка Fenty обязательно должна быть высокой, так как бренд в равной степени несет политический посыл и выполняет миссию моды. Первые релизы 2020 года были посвящены теме свободы и показаны в специально снятом ролике теми, кого бренд описал как «до красоты свободные и бесстрашные творческие личности». В их число вошли африканская модель и активистка Эми Салл; трансгендерная модель Кай-Исайя Джамал; журналистка коренного американского происхождения Александра Женова; а также художница и музыкант Амрит, которая раньше жила на улице.

Что думают поклонники

За всемирной звездой следит много глаз поклонников. Конечно, когда Рианна сильно поправилась, они это заметили и начали активно обсуждать. Тем более поправившейся певицей не было дано комментариев о своих метаморфозах.

Тогда фанаты разделились в своих мнениях о девушке. Кто-то говорит, что звезда подурнела, и толстеть ей не стоило. Также они отмечают неудачные наряды певицы, которые только подчеркивают располневшее тело.

Другая часть считает иначе. Фанаты думают, что их любимице идут аппетитные формы и ничуть ее не портят. Этих людей мало волнует фигура певицы, им больше нравится то, чем она занимается.

Все-таки большинство ждет, когда кумир снова вернется в форму и будет радовать их глаз.

Встреча Vogue с Рианной в офисе Roc Nation

Вот три вещи, на которые у Рианны нет времени. Первая — ополаскивание волос яблочным уксусом перед их плетением. Несомненно, это принесло бы много пользы, но как сказала сама Ри: «И как я буду пахнуть потом? Чертовым нафталином?». Вторая — сон. Вместо продолжительного ночного сна она предпочитает разбивать отдых на несколько периодов, что больше подходит ее творческому ритму, а также объясняет, почему интервью проходит, когда в Лос-Анджелесе уже за полночь. Третья — привередливость в еде. Увлеченная очередным проектом и до сих пор ничего не евшая Рианна возвращается домой. В ее распоряжении весь мир: доставка еды из любого ресторана Лос-Анджелеса. Высококачественная, здоровая готовая еда? Или что-то, что завалялось на кухне, может быть, крендельки? Она выберет последнее. «Мне все равно», — пожала она плечами.

Я сидела на просторном диване в голливудском офисе соучредителя Roc Nation Джея Брауна и пила одну из его бутылок красного вина — Châteauneuf-du-Pape 1998 года. Пока мы ждали Рианну — а с учетом ее пресловутого чувства времени это заняло добрых несколько часов — он показал мне конференц-зал Roc Nation. Он одновременно и минималистичный, и очень заставленный. Повсюду висят постеры с изображениями звезды. «Разве у вас нет других артистов?» — спросила я. «Да, но Ри — мой первенец», — ответил он мне. — «Я был с ней с самого первого дня».

Рианна на майских обложках Vogue в дюраге. Это первый дюраг на обложке британского Vogue

Рианна тоже удивляется этим фотографиям. О том, что она пришла, стало известно по шуму за дверью, где она заметила величественный триптих со своими изображениями с ее седьмого альбома «Unapologetic». На фотографиях она с подстриженными под мальчика черными волосами, синонимичными самой пластинке, закуривает сигарету. «Ты скопировал это у меня!», — шутливо обвинила она Джея в этом произведении искусства. Заметив меня, она немного смутилась и робкими шагами вошла в комнату. Я подошла и обняла ее, казалось, она была рада, что я сняла напряжение. Затем, сделав шаг назад, она начала делать комплименты моим косам и говорить, что я красивая. «Но ты же Рианна», — хотелось кричать мне тогда. — «Ты считаешься одной из самых красивых женщин в мире. Я уже много лет восхищаюсь тобой…»

Тот факт, что в реальной жизни Рианна ведет себя скромно, только усиливает ее очарование. Я не могла оторвать от нее взгляд. Она была одета в двухцветный тренч в стиле oversize с ее последней коллекции Fenty — пальто цвета хаки длиной до икр с контрастными преувеличенными карманами и капюшоном, а также завязками на талии для создания фирменного пышного силуэта. В ушах у нее были простые бриллиантовые серьги-гвоздики, волосы были уложены в асимметричные косички, одна из которых была изящно зачесана назад. Наконец, она сняла пальто, под которым был черный спортивный костюм Balenciaga. Ее роскошный внешний вид придавал ей величественность. Она выглядит как женщина, которая научилась жить с собственным телом, которой нечего скрывать.

Детство

Девочка, которой суждено будет стать легендой в мире поп-музыки, родилась на Барбадосе в г. Сет-Майкл у инспектора товарного склада и бывшего бухгалтера 20.02.1988 года. Уникальную внешность она получила благодаря смешению афро-гайанских, ирландских и барбадосских корней.

Свои первые попытки петь Рианна сделала еще в 7 лет, а после того как родители развелись, начала торговать, чтобы обеспечить себя. За ее плечами опыт выступлений в школьном трио, кадетский корпус Барбадоса, брошенная средняя школа, выигранный конкурс Miss Combermere и знакомство с Эваном Роджерсом и Каро Старкеном, которые помогли е сделать первые шаги в мире профессиональной музыки.

Фанаты Рианны в шоке от того, как она потолстела – 18 ФОТО

Мегапопулярная певица Рианна продолжает радовать своих многочисленных фанатов красивыми песнями. Однако они негодуют из-за того, что звезда перестала следить за своей фигурой. Не так давно она была стройной девушкой, но за последний год превратилась в модель размера плюс.

Такое изменение не прошло мимо внимания журналистов. Они без устали фотографировали певицу чуть ли не каждый день. Благодаря их снимкам мы можем показать, как Рианна эволюционировала из худышки в пышку.

1. Вот так Рианна выглядела в апреле 2016-го.

2. В мае прошлого года она вышла на улицы Нью-Йорка в откровенном наряде, который только подчеркнул недостатки фигуры.

3. В июне 2021 года певицу тоже удалось сфотографировать.

4. На августовских снимках видно, что звезда набрала лишний вес.

5. Она не только перестала заниматься спортом, но и заменила здоровое питание чипсами и фастфудом.

6. В сентябре певица позировала в наряде, который вновь показал ее жирок.

7. А вот на этом фото Рианна вообще без верха.

8. К октябрю певица совсем не похудела, даже наоборот.

9. В ноябре она казалась еще более полной. Возможно, неудачный покрой брюк подвел ее.

10. В декабре, с наступлением холодов, Ри Ри удалось скрыть свой животик под слоями объемной одежды.

11. На презентацию Puma в январе знаменитость нарядилась в платье, которое замаскировало ее объемы.

12 Это совсем свежие кадры. Так она выглядела в прошлом месяце.

13. На Met Gala Рианна запомнилась зрителям не столько своим необычным нарядом, сколько тем, что все заметили лишний вес певицы.

14. Злые языки поговаривают, что Ри Ри поправилась почти на 15 килограммов! Думаем, это преувеличение. Впрочем, если она не изменит свой образ жизни, то это скоро станет реальностью.

15. Зачем звезда так запустила себя? Возможно, ей комфортно с нынешним весом и она не собирается худеть?

Так или иначе, это выглядит довольно странно. Знаменитости масштаба Рианны всегда поддерживают себя в форме. Ведь они продают не только свой талант и голос, но и свой красивый образ, на который клюют люди.

Рианна о работе и планах на будущее

Тележка Рианны загружена и продолжает ехать. Сейчас уже почти 4 часа утра, и то ли это ее консилер Fenty Match Stix, то ли не угасающий заряд энергии, но она совершенно не выглядит усталой. Она рассказала, как ей удается сочетать работу и личную жизнь — второго варианта просто нет, потому что для нее две эти вещи — одно и то же. Ее команда — группа одновременно общительных и серьезных женщин — работает там же, где и она, то есть везде. Вместо ночных вечеринок она предпочитает работать с бокалом в руке.

«Это правда», — смеялась Рианна. — «Мы работаем, работаем и работаем. Дойдя до пика мы такие: “Окей, мы либо ложимся спать, либо продолжаем работать”. А потом мы говорим: “Эй, сейчас уже час ночи?” Тогда все делают по одному глотку. Затем мы решаем: “Так, нам нужно ускориться”. Все выпивают по чашечке эспрессо, потом мы включаем музыку и говорим: “Работаем дальше”». Я не могла скрыть свое беспокойство и спросила: «И так всегда?» «О нет!» — воскликнула она. — «Я работаю так только сейчас, чтобы в будущем мне не пришлось этого делать».

«Я знаю, что захочу жить по-другому», — продолжила она. В основном она имела в виду детей. Когда я спросила ее, какой она видит себя через 10 лет, она воскликнула характерным для жителя Барбадоса тоном: «Десять лет? Мне будет 42 года! Я буду старой». Она сделала вид, что не заметила моего возмущения (мне самой почти 40). — «У меня будут дети — трое или четверо».

«А если ты еще не встретишь подходящего человека, я рискну предположить, что ты пойдешь другим путем?» — поинтересовалась я. «Черт возьми, да», — последовал недвусмысленный ответ. — «Мне кажется, что общество заставляет меня чувствовать себя словно: “О, ты все неправильно делаешь…” Оно умаляют вас как мать, если у ваших детей нет отца. Но единственное, что имеет значение — это здоровые отношения между родителем и ребенком. Единственное, что поможет правильно воспитать ребенка — это любовь».

Рианна все сводит к любви. Fenty Beauty — это, по ее словам, одно длинное любовное письмо ее матери. Когда она была ребенком, она смотрела, как ее мать красится

Я все еще не могу понять, как этот человек, который с 15 лет рос под токсичным давлением славы и пристальным вниманием прессы, выглядит так непринужденно и излучает свет.

Похоже, что Рианне удалось справиться со всем этим. «Рано или поздно ты утонешь в этом. Ты звездный ребенок. Ты чудо с одним хитом», — говорила она задумчиво. — «Все эти вещи влияют на тебя, и через некоторое время это приводит к тому, что ты становишься дикарем. Молодой Голливуд? В этом для меня не было ничего нового. Это был мой дом».

Скоро рассвет, и я начинаю понимать, что провела ночь с честной женщиной, с ее миром. Это качество не только отличает Рианну от других, но и вполне может быть секретом ее успеха. В конце она добавила: «Я всегда ищу то, за что можно зацепиться с точки зрения здравомыслия и преданности. Я всегда ищу что-то настоящее».

Фото: Стивен Кляйн

Перевод: mcmag.ru

Читайте все самое главное из интервью Канье Уэста для WSJ

А также историю дюрага как артефакта черной культуры

Диета

Раньше Рианна придерживалась диеты и активно занималась спортом. В одном из интервью она рассказала, что соблюдала диету «Пять факторов». Основные принципы данного питания заключаются в том, что:

Диета длится ровно 5 недель.
Ежедневный рацион состоит из 5 разового питания.
5 раз в неделю тренировки длительностью 25 минут, то есть каждое упражнение по 5 минут.

Основное меню

Каждый прием пищи должен содержать белки, углеводы и жиры.
Можно есть только свежие фрукты и овощи, натуральные каши (не быстрого приготовления), нежирную рыбу и мясо.
Питаясь 5 раз в день маленькими порциями, ваши блюда должны состоять из 1/3 протеина, пищевых волокон (зерновых) и овощей.
Один день в неделю можно есть все, что хочется, то есть 5 выходных дней за 5 недель.

Примерное меню на день

Завтрак	3 яичных белка, салат из помидор и зеленый чай.
Второй завтрак	Фруктовый салат или творог.
Обед	Куриное мясо с коричневым рисом, овощной салат.
Полдник	Яблоко или груша, творог или обезжиренный йогурт.
Ужин	Рыба и овощной салат с лимонным соком или оливковым маслом.

Разрешенные продукты

мясо: курица, кролик или говядина;
нежирная рыба;
свежие овощи и фрукты;
зелень;
яичный белок;
творог или йогурт;
крупы (кроме белого риса);
бобовые: фасоль, чечевица.

Запрещенные продукты

выпечка и сладкое;
алкоголь, газированные напитки;
фастфуд;
жирная пища.

Данную диету составил Харли Пастернак. На разработанном им питании похудела Рианна, а также Леди Гага и Джессика Симпсон.

Диета Рианны очень простая, поэтому она подойдет многим женщинам, ведь здесь нет строгих ограничений.

Когда располнела Рианна

Первые фото, на которых видно, что Рианна поправилась, появились в сети в 2021 году. Это снимки с ее выступления в Ванкувере, сделанные фанатами. На тот момент поправившаяся певица имела не столь выраженный набор веса. Можно сказать, что она приобрела аппетитные формы, которые ее ничуть не портили.

В мае 2021 года Рири выбрала неудачный наряд, подчеркивающий ее округлившееся тело. После такого выхода в свет все заговорили о том, что звезда явно прибавила вес.

Настоящий фурор произвели снимки, сделанные в 2021 году. На них певица Рианна отдыхает в Мексике. Всех привлекло то, что находясь в одном купальнике, она открыла все недостатки своей пополневшей фигуры. Ноги стали намного полнее, талия — больше, заметен целлюлит.

Этим летом девушка появилась на премьере фильма «Валериан и город тысячи планет». На ней было красное объемное платье. Злые языки начали говорить, что она скрывает свою пополневшую фигуру. Но уже вечером того же дня Рианна появилась в платье, в котором выглядела похудевшей. Журналисты стали писать о том, что звезда взялась за себя. Но оказалось, это был обман зрения, точнее, удачно подобранное платье скрыло все недостатки и породило новые сплетни.

Но девушка поразила всех еще одним выходом на карнавал, проходивший в Барбадосе. Ее костюм состоял из открытого бикини, перьев и множества блесток. Такой вид ничуть не смущал певицу, и она спокойно разгуливала в данном наряде, показывающий всем изменившиеся параметры фигуры.

Биография и личная жизнь Рианны

Биография и личная жизнь Рианны давно привлекают к себе пристальное внимание поклонников, поскольку она – девушка красивая и талантливая. Некоторые аспекты ее жизни до сих пор скрыты от журналистов, коллег и поклонников, поэтому девушка остается лакомым объектом для папарацци

Девочка появилась на свет на фантастическом острове Барбадос, получив имя Робин и фамилию Фенти. Детство малышки проходило далеко не безоблачно, она часто болела и была не нужна своим родителям.

Маленькая Рианна никогда не унывала, она отлично плавала и была невероятно талантливой. Робин начала петь песни в популярном стиле регги, едва ей исполнилось семь, причем делала это весьма профессионально.

Кроме увлечения пением, девочка великолепно училась в школе, играла в театральной студии, постоянно пробовала свои силы в конкурсах красоты. Это не значит, что маленькая красавица была баловнем судьбы, напротив, в младших классах начальной школы она помогала своим родителям, торгуя в палатке.

В старших классах девушка нашла единомышленников, которые не только пели, но и играли на различных музыкальных инструментах. Кроме того, красотка была кадетом в программе, которую организовывали барбадосские военные. Рианна не окончила среднюю школу, поскольку решила заняться музыкальной карьерой.

Когда ей было пятнадцать лет, девушка попала к продюсеру Роджерсу, уже через год она стала школьной королевой красоты и записала несколько песен. В семнадцать лет Рианна взяла себе псевдоним, отправилась в Америку и начала записывать альбомы один за другим. Она постоянно выступала на разогреве у других знаменитостей, а с 2006 года девушка дебютировала в кинокартине «Добейся успеха».

В 2007 она начала выступать в дуэте с известными исполнителями, получает несколько премию «Грэмми» и постоянно экспериментирует с новыми образами. В настоящее время было выпущено восемь музыкальных альбомов, а последний из них был довольно безвкусным и бесплатным.

Она стала побеждать в престижных музыкальных конкурсах, причем стала лидером по числу музыкальных композиций, которые занимали первое место в самом престижном хит-параде Штатов.

В настоящее время певица Рианна не часто гастролирует, она не записывает музыкальные альбомы, но зато в ее фильмографии давно появились такие кинофильмы, как «Восемь подруг Оушена», «Мотель Бейтс», «Валериан и город тысячи планет», «Морской бой», «Конец света-2013», «Доктор Кен», «Энни», «Дом», «Возлюби ближнего своего», «Кэти Перри».

Девушка стала модельером и дизайнером, а еще занялась дипломатической деятельностью, став послом Барбадоса в США.

Эффектная красотка не перестает кружить голову мужчинам всего мира, поскольку она постоянно заводит скандальные романы, которые оканчиваются не менее головокружительными разводами. Знаменитая певица и актриса никогда не рассказывала журналистам о подробностях своей жизни, но рано или поздно, а все тайное становится явным.

Девушке постоянно приписывали скандальные романы с известными актерами и певцами, причем большинство из них были афроамериканскими рэперами – Дэдди Пафф, Дрейк, Ашер. Говорили, что барбадосская красавица в свое время была близка даже с Леонардо Ди Каприо и собиралась за него замуж, но эта информация оказалась просто нелепыми слухами и пиар-ходом звезд.

После скандала с Брауном через несколько лет девушка стала встречаться с игроком команды «Лос-Анджелес Доджер» Мэттом Кемпом, которого сменил игрок баскетбольного клуба Джей Ар Смит, а потом знаменитый афроамериканский вокалист Ашер.

Под большим вопросом остался роман актрисы и певицы с Дрейком, который был известным во всем мире рэпером, продюсером, актером. Поговаривали, что пара рассталась из-за повышенной сексуальности и любвеобильности парня, но ребята не подтверждают отношения.

В 2017 папарацци предоставили фото роковой красотки со знаменитым миллиардером, который проживает в Саудовской Аравии, Хассаном Джамилем. Этот богатый и властный человек известен тем, что он долгое время встречался с моделью Наоми Кэмпбелл, но к браку эти отношения не привели. Многие поклонники пары прочили ей семейное счастье, но через полтора года отношения исчерпали себя, и ребята расстались навсегда.

Всё крутится вокруг цифры 5

Итак, диета длится пять недель. За это время можно похудеть на 10 кг, как мы видим на примере певицы. Мало? Кто-то, начитавшись о методиках «минус 5 кг за 5 дней», подумает именно так. Но в данном случае девушка была заинтересована в похудении без вреда. Какие же основные принципы такого подхода?

Нужно питаться 5 раз в день с промежутками 2–3 часа между каждым приемом еды.
Рацион состоит преимущественно из белковой еды, а количество потребляемых углеводов сводится к минимуму.
Каждое блюдо включает 5 ингредиентов, не больше не меньше, и готовится 5 минут.
Физические упражнения длятся 25 минут и выполняются в 5 подходов 5 раз в неделю.
Выпивать следует от 1,5 л обычной воды в сутки.

Всего один раз в неделю певица позволяла себе кушать любимые продукты. Такой день назывался загрузочным. Всё это напоминает стандартную сушку спортсменов. Если вам нужно скинуть больше, можно продлить диету еще на 5 недель.

Перед завтраком Рианна выпивала стакан теплой воды с лимоном.
Завтрак: 3 отварных яичных белка, 50 г ананаса.
Второй завтрак: 200 г овощного салата.
Обед: 150 г запеченной морской рыбы с овощами, 200 мл свежего фруктового сока.

Одна проблема — Рианна сладкоежка. Отказаться от любимых конфет и выпечки полностью ей не удавалось даже во время диеты. Она позволяла себе 50 г черного шоколада вместо одного из перекусов.

Автор методики говорит о том, что важно избавиться от «пустых» калорий. Каждый прием должен состоять только из натуральных продуктов и давать организму клетчатку

Важно избегать сиропов, фруктозы, подсластителей. Такие принципы и меню помогают избежать проблем, что мучают всех худеющих, — неконтролируемого чувства голода и срыва.

Новый альбом Рианны «R9»

Находясь в офисе ее звукозаписывающей компании, невозможно было не задать вопрос о ее следующем музыкальном проекте под названием «R9». Это будет девятый альбом Рианны, задержка которого постоянно обсуждается армией ее фанатов «Rihanna Navy» («Морской флот Рианны»). «Я не могу сказать, когда выпущу альбом», — поделилась она (возможно, он уже вышел к тому времени, как вы это читаете). «Но я очень много и усердно работаю над музыкой», — добавила она застенчиво.

Чего нам ожидать? «Я не хочу, чтобы у моих альбомов была какая-то тема», — сказала она, сделав глоток вина. — «Здесь нет никаких правил. Нет определенного формата. Есть просто хорошая музыка, и если я это почувствую, сразу же выпущу альбом». Значит ли это, что, вопреки сообщениям, это не будет пластинка в стиле регги, спросила я, пытаясь скрыть свое разочарование. Рианна усмехнулась. «Нет, все верно», — успокоила она меня. Но здесь, как и в жизни, она не может удержать себя в рамках чего-то одного. «Мне кажется, у меня нет границ. Я делала все — я писала хиты, я перебрала все жанры — теперь же я просто открываю себя. Я могу делать все, что захочу».

Спорт

Говоря о том, как Рианна тогда похудела, стоит отметить, что без спорта она не имела бы такого подтянутого тела. Диета Харли Пастернака, на которой сидела Рири, включает в себя и 25-минутные занятия спортом.

Занятие может выглядеть таким образом:

5 минут кардионагрузка: прыжки и бег;
силовые упражнения: приседания, выпады, отжимания, занятие с помощью гантель;
нагрузка на пресс: скручивание и поднятие ног в положении лежа;
5 кардиозанятий: бег и аэробные упражнения.

Физическая нагрузка в данном методе не очень сложная, тем более длится всего 25 минут. Поэтому каждый может начать приучать себя к спорту.

Бренд нижнего белья Savage x Fenty

Я впервые заметила, что под нежностью Рианны скрывается жесткий характер, и речь не о ее бренде или стремлении произвести впечатление, а о наборе ценностей, которые заставляют ее идти вперед. Ее деятельность как активиста — это феномен эпохи. Когда в прошлом году ее компания нижнего белья провела свой показ Savage x Fenty Fall/Winter 2019 на Неделе моды в Нью-Йорке, это было примером продуманного дизайна и правильного ценообразования. При регистрации вам предлагают два бюстгальтера за $35, а стоимость наборов начинается с $19. Но настоящее нововведение, которые можно было наблюдать на захватывающем шоу, транслировавшемся также на Amazon, заключается в том, что теперь белье могут купить все, кто только хочет.

С самого начала Savage x Fenty, чья продукция поставляется в 210 стран, позиционирует себя как бренд, который является актуальным для широкого круга женщин — будь то трансгендеры, люди с ограниченными возможностями или обладательницы пышных форм. Когда Рианна что-то делает, то нельзя назвать это простым символизмом. Еще до того, как бренд был запущен, поклонникам было известно, что он будет предлагать размеры от XS до 3XL. Также марке удалось убедить своих клиентов, что ношение кружевных бюстгальтеров, ярких прозрачных шорт и бикини с вырезами — это акт расширения возможностей, а не эксплуатация женской сексуальности. Известно, что Savage x Fent стоит уже около $150 миллионов.