Основные средства ухода за лицом и волосами для современной женщины

Признаки жирной кожи

Жирная кожа может как передаться по наследству, так и быть побочным эффектом различных патологий (эндокринных, ЖКТ). Избыточная работа сальных желёз на лице очевидна. При этом самой проблемной частью является Т-зона: лоб, нос, подбородок. 

Симптомы жирной кожи:

• расширенные поры;

• маслянистый блеск;

• тусклый и серый оттенок;

• высыпания различного типа (угри, акне), чёрные точки;

• сосудистые сеточки;

• пигментация (может появиться вследствиt удаления воспалительных элементов);

• кожная себорея.

Из положительных признаков можно отметить:

• небольшое количество морщин (по сравнению с сухим и нормальным типом кожи);

• отсутствие склонности к фотостарению. 

Несмотря на то, что жирная кожа продуцирует много себума (кожного сала), очень часто она является обезвоженной. Это можно заметить по чувству стянутости после умывания, шелушению. 

И без того непростое “положение дел” могут усугубить солнечные лучи, недостаток жидкости, дефицит витаминов и микроэлементов, различные заболевания, климатические условия (сильный холод, жара, ветер), а также неправильное применение декоративной и ухаживающей косметики. 

Подготовка волос к флисингу

Чтобы усилить эффект от процедуры, рекомендуется предварительно укрепить волосы. Поэтому следует не сразу идти на завивку, а подождать одну-две недели. За это время лечебные шампуни и питательные маски сделают свое дело. Нужно понимать, что даже если мастера используют щадящие средства для перманентной завивки, волосам химия все равно не понравится. Для ослабленных локонов это может оказаться катастрофой. Возможно, вы получите результат, но очень скоро могут посечься кончики, пряди потеряют здоровый блеск – все зависит от индивидуальных особенностей.

Для того чтобы подготовиться к флисингу, используйте специализированные средства из серии ALERANA:

• Шампуни и бальзамы для укрепления волос. В серии представлен широкий выбор средств для всех типов волос. Шампуни и бальзамы изготавливаются на основе натуральных компонентов, они качественно очищают кожу головы и сами локоны, обеспечивают питание фолликулов.
• Маска для интенсивного питания
  эффективно укрепляет волосяную кутикулу, делая локоны заметно более здоровыми и блестящими уже после одной-двух процедур. Натуральные компоненты в ее составе воздействуют на стержень волоса, делая его крепче, защищая от ломкости и сухости.
• Витаминный комплекс предназначен специально для укрепления волос. В нем содержатся все необходимые для питания локонов микроэлементы. Прием комплекса способствует общему оздоровлению прически.

Самые частые погрешности при планировании рациона

Польза для здоровья, связанная с хорошо сбалансированным вегетарианским образом жизни, неоспорима. Бесчисленные анализы и опыты показали, что правильно спланированная, растительная диета связана с небольшим риском развития ожирения, сердечных заболеваний, сахарного диабета и инсульта, а также с более длительной продолжительностью жизни. Самая значимая фраза, которая недостаточно подчеркнута: «правильно спланированная, растительная диета».

Так же можно легко быть нездоровым вегетарианцем. А реальные преимущества видны при замене мяса и /или молочных продуктов на большое количество белков растительного происхождения, а именно фруктов, овощей, бобовых растений, цельнозерновых продуктов, орехов и семян с минимальными добавленными сахарами и насыщенными жирами.

Ваша еда выглядит одинаково каждый день. Представьте себе, что вы каждое утро просыпаетесь и надеваете одну и ту же одежду. Даже если ваш выбор отлично подошел для прогулки ночью по городе, вероятно, он не подойдет для собеседования. Вывод: один наряд не сможет удовлетворить все ваши личные и профессиональные потребности. Так и в диете при вегетарианстве. Один и тот же продукт изо дня в день, приводит к пропуску множества важных витаминов, минералов и натуральных жиров, что ставит вас под угрозу дефицита питательных веществ. Получение разнообразия в вашем рационе является ключевым. Сосредоточьтесь на получении адекватного белка (орехи, семена, бобовые), кальция (зелень, капуста, брокколи), железа (бобовые, чечевица, соя), витамин B12 (обогащенные злаки, жирная рыба и соевое молоко), витамин D (дневной солнечный свет и добавки), а также много разных фруктов и овощей.

Есть два неправильных представления о белке. Во-первых, можно получить «настоящий» белок только из стейка и курицы, а во-вторых, что необходимо его употребление в достаточно большом количестве, чтобы оставаться здоровым. Хотя ваше ежедневное меню не состоит из таких источников белка животного происхождения, это совсем не означает, что белки растительного происхождения не смогут полностью заменить их.

Хорошие источники растительного белка включают чечевицу, сою, арахисовое масло, черную или красную фасоль, горох. Кроме того, нужно употреблять их в гораздо меньших количествах, чем вы думаете. У большинства здоровых людей требуется приблизительно 0,8 грамма белка на килограмм массы тела. Вы можете получить белок из орехов, семян, бобовых и цельных зерен. Самые популярные источники с высоким содержанием белка для вегетарианцев: миндаль, фисташки, грецкие орехи, черные бобы, красная чечевица, нут бараний, мягкая тофу, кус-кус – пшеничная крупа. Более того, доказано, что эти продукты имеют больше белка, чем куриное яйцо!

На перекус только фрукты. Конечно, фрукты – это удивительный источник клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Но вегетарианцы часто во время дня сталкиваются со снижением работоспособности, слабостью, упадком сил, другими словами – снижением уровня энергии, когда они перекусывают только фруктами. Но это можно легко исправить, добавляя к ним немного орехов, таких как сырой миндаль, грецкий орех, фисташки или семена подсолнечника. Таким образом, можно заменить углеводы – главное депо энергии, некоторыми белками и здоровыми жирами. Кроме того, они повышают уровень цинка, который так необходим для рациона питания вегетарианцев.

В гардеробе

Универсального набора одежды для девушек не существует, но есть понятие базового гардероба. Туда входят вещи, которые легко комплектуются между собой, с другой одеждой, независимо от стиля и возраста.

Классика гардероба женщины:

• маленькое платье, не обязательно короткое — оно может быть чуть длиннее колен;
• джинсы синего, голубого цвета для активного отдыха;
• однотонные футболки, топы, не слишком яркие;
• юбка карандаш или прямая юбка черного или темно-синего цвета;
• прямые брюки темного цвета;
• пиджак классического кроя, темного тона;
• белая блуза или рубашка, универсальная для работы и светского раута;
• мягкий вязаный или флисовый джемпер для отдыха дома, спортивных занятий;
• кардиган, который выручит и в прохладную погоду на вечеринке, и у друзей на даче;
• пара платьев для лета из натуральной ткани;
• туфли-лодочки на высоком и низком каблуке, для выхода в свет и повседневной носки;
• кроссовки без ярких вставок.

Эти одежда и обувь должны быть в гардеробе каждой девушки. Из списка можно всегда к месту подобрать ансамбль, а добавление аксессуара — ремня, пояса, сумки, шарфа сделает его уникальным.

Верхняя одежда более индивидуальна. Кто-то предпочитает ходить в легкой куртке зимой и между сезонами, лишь меняя ее в холодный сезон на утепленную. Однако в идеале гардероб каждой девушки должен состоять из ряда предметов:

• шубы из натурального, искусственного меха или пуховика;
• демисезонного пальто;
• тренчкота или кожаной куртки;
• спортивной куртки или свитшота.

Нормальный тип кожи

Нормальный тип кожи чаще встречается у здоровых молодых людей, его отличает:

• Матовая поверхность;
• Ровный рельеф;
• Упругая;
• Без расширенных пор и пигментных пятен.

Нормальная кожа хорошо переносит любую погоду, легко впитывает воду, имеет сильную защиту от влияния окружающей среды.

Уход нужен, чтобы:

• Надолго сохранить здоровый вид;
• Замедлить преждевременное старение.

Правила ухода за нормальным типом кожи

Для замедления старения и сохранения тонуса нужно:

• Удалять загрязнения с поверхности, проводя атравматическую и ультразвуковую чистку;
• Обеспечить нормальной коже хороший уход, делая маски;
• Для поддержки тонуса проводить курс массажа лица.

Влияет ли тип кожи на ее состояние летом

Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:

1. Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
2. Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.

Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.

Правила и лайфхаки по уходу за волосами от профессионалов

В заключение приводим еще несколько профессиональных советов по уходу за волосами.

1. Не стоит мыть голову каждый день «в профилактических целях» — проводите процедуру очищения, только когда в этом есть реальная потребность.

2. Запомните: на кожу головы наносится только шампунь — остальные базовые средства ухода за волосами не должны затрагивать корни.

3. Не рекомендуется мыть голову горячей водой.

4. Мокрые пряди чрезвычайно уязвимы — их не стоит расчесывать, заплетать в тугие косы и ложиться с ними спать, необходимо высушить волосы хотя бы наполовину.

5. По возможности сушите голову естественным образом; если без термоукладки не обойтись, не пренебрегайте защитой.

6. В летнюю пору позаботьтесь о защите шевелюры от УФ-излучения, чтобы предотвратить выгорание цвета окрашенных прядей и сухость.

Виды вегетарианства

Вегетарианец — это тот, кто не употребляет в пищу мясо, птицу, дичь, рыбу, моллюсков или побочные продукты убоя животных. При этом возможно включение молочных продуктов и яиц.

Наиболее распространенные типы вегетарианской диеты:

• Ово-лакто-вегетарианство. Оно подразумевает исключение мяса всех видов, но допускает употребление молочных продуктов и яиц.

• Лакто-вегетарианство. В этом случае из рациона убираются мясо и яйца, но молочные продукты разрешены.

• Ово-вегетарианство. Этот вид диеты исключает все продукты животного происхождения, кроме яиц.

• Веганство. Самая жесткая разновидность вегетарианства — в “черном списке” абсолютно все продукты животного происхождения.

Кроме того, существует и такой вариант как пескетарианство. Его приверженцы не едят красное мясо или птицу, но употребляют рыбу и морепродукты.

Что делать, если у моего ребенка не может быть грудного молока?

Иногда родитель не может кормить грудью или грудью, а донорское молоко недоступно. В других случаях у ребенка может быть заболевание, из-за которого он плохо реагирует на грудное молоко. По моему опыту, дети-веганы и дети, рожденные от родителей-веганов, как правило, менее подвержены пищевой непереносимости, чем дети, выросшие на обычной диете. Однако иногда ребенок просто не может переваривать грудное молоко или страдает от него аллергическими реакциями. Хотя грудное молоко обычно лучше переносится нежным пищеварением младенца, чем молоко животных, грудное молоко все же может вызывать реакции у крошечного меньшинства младенцев.

Если у вашего ребенка диагностировано заболевание, которое не позволяет давать ему грудное молоко, есть альтернативы на растительной основе. Детские смеси на основе молока животных, вероятно, не будут переноситься лучше, чем грудное молоко, поэтому можно пропустить их и сразу перейти к растительному молоку.

Предлагаем вам: 9 лучших немолочных заменителей молока

Не пытайтесь давать ребенку то же соевое, овсяное или ореховое молоко, которое вы пьете. Они не предназначены для младенцев. Они часто содержат ингредиенты, которые не подходят для нежных новорожденных, и им не хватает жизненно важных питательных веществ, необходимых младенцам для здоровья. Выбирайте смеси для младенцев, которые созданы специально для младенцев.

В следующем разделе мы более подробно рассмотрим некоторые растительные молочки и узнаем, почему они могут быть не такими полезными для вашего ребенка.

Хорошие марки уходовых средств

Ни для кого не секрет, что если все уходовые средства подобраны из одной линейки, их эффективность становится значительно сильней. Производители заботятся о том, чтобы их базовая косметика дополняла друг друга

При этом для женщины важно выбрать самого надежного производителя, чья продукция максимально улучшает ее кожу

По отзывам профессионалов и обычных пользователей мы собрали рейтинг лучших брендов с безупречной репутацией и качественной продукцией.

Отличная белорусская фирма, популярная как в России, так и во многих странах Европы. Продукция проходит полную сертификацию, соответствует ГОСТам и международным стандартам.

Российский бренд, выпускающий средства для домашнего и профессионального использования в высоком качестве.

Известный бренд, производящий натуральную косметику. Его продукция не вызывает аллергию, полностью безопасна и экологична.

Бренд славится высокоэффективными омолаживающими средствами. Молодые девушки также могут подобрать для себя немало полезных средств.

Молодой, но быстро развивающийся бренд выпускает средства для комплексного ухода. На данный момент предусмотрено три линейки: домашний уход, натуральная косметика, профессиональные средства.

Российский бренд производит высококачественную натуральную косметику, изготовленную по старым рецептам с использованием новейших технологий.

Средства этого бренда сочетают в себе эффективность и натуральный состав. Для изготовления используется не менее 95% натуральных компонентов.

Корейский производитель, гарантирующий безопасность и высокую эффективность своей продукции. Невысокая цена дополняет косметике привлекательность.

Полностью натуральные средства состоят из лекарственных растений и эфирных масел. Для производства не используются компоненты животного происхождения.

При создании косметики не используются парабены или другие вредные компоненты. Рецептура разрабатывается при участии специалистов итальянского института косметологии.

Оригинал статьи: https://beloris.ru/article/bazovaya-uhodovaya-kosmetika-chto-dolgno

Жирная кожа – как правильно ухаживать

Благодаря повышенному выделению кожного сала, жирная кожа долго не стареет. Морщины на ней появляются достаточно поздно. Еще одно преимущество – пониженная чувствительность. Обладатели жирной кожи легче переносят более агрессивные косметические процедуры, например, глубокие пилинги, без риска возникновения раздражений.

Основные проблемы, которые возникают у обладателей такой кожи – прыщи, повышенная сальность, расширенные поры, черные точки.

Прыщи

Продукты для жирной кожи:

• Очищающие средства с гликолевой и салициловой кислотой – снижают выработку кожного сала, убирают прыщи и уменьшают поры.
• Косметические продукты с витамином А – нормализуют работу сальных желез, улучшают цвет и внешний вид лица.
• Антиоксидантные сыворотки – предотвращают старение.
• Легкие увлажняющие крема и косметика с гиалуроновой кислотой – увлажняют, не добавляя жирности и не забивая пор.

Рекомендуемые процедуры для жирной кожи:

• Лазерные процедуры – обладают бактерицидным действием, предотвращают угревую сыпь.
• Химические пилинги – удаляют пигментные пятна, прыщи, снижают выработку кожного сала.
• Косметическая чистка – устраняет прыщи, забитые поры, черные точки, которые нередко образуются на такой коже.
• Диспорт/ ботокс наполнители – убирают морщины и темные круги под глазами, делают овал лица лучше очерченным.

Химический пилинг

Правильный уход позволит убрать жирный блеск с кожи, сузить поры и избежать появления прыщей.

Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу

В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:

• полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
• приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
• стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
• избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.

Представленные регламенты — это общая база, дополняемая в зависимости от индивидуальных особенностей конкретного организма. Лучший вариант заключается в том, чтобы записаться на прием к квалифицированному консультанту, способному разработать уникальный набор рекомендаций. Для этого можно отправиться в любой крупный и известный салон красоты.

Особенности домашнего ухода за лицом летом

Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.

Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:

• протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
• увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.

Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.

Защита от ультрафиолета

Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:

• применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
• ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
• налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
• в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.

Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.

Салонные процедуры

Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:

• лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
• мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
• озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
• гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.

Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.

Что делать с возрастными проблемами

Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:

• теряет регенеративные способности;
• становится суше и пористее;
• страдает от фотостарения;
• нарушается микроциркуляция;
• уменьшаются запасы коллагена;
• снижается синтез липидов и так далее.

Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.

Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.

Причина № 1: безопасный состав средств для ухода за кожей

С натуральным составом: 3 причины использовать средства ухода с веганской формулой (показ Jil Sander весна-лето 2022)Веганская косметика отвечает всем этическим нормам: она не содержит ингредиенты животного происхождения, а также не тестируется на животных. Об этом свидетельствуют определенные отметки на упаковках и тюбиках: например, Vegan, 100% Vegan или cruelty-free and vegan с зайцем с ярко-розовыми ушами.

При этом стоит помнить, что органическая, или даже этичная, косметика не всегда является веганской. Все дело в том, что в ее состав могут входить ингредиенты животного происхождения, такие как пчелиный воск, мед, ланолин (животный воск, получаемый при вываривании шерсти овец) или кармин (красный краситель, который изготавливают из карминовой кислоты, производимой самками насекомых кошенили). 

Еще один плюс веганской косметики в том, что она не наносит вред окружающей среде, так как для ее производства используются ресурсы и материалы (флаконы и упаковка), которые безопасны для планеты. Об этом говорят различные сертификаты: например, FSC значит, что упаковка бьюти-средства изготовлена из FSC-сертифицированных лесоматериалов, в соответствии с международными стандартами ответственного отношения к лесам. 

5 советов, которые помогут сохранить загар Читать

В рюкзаке или сумке девочки-подростка

Для похода в школу девочке, естественно, понадобятся школьные книги, тетради и канцелярские принадлежности, но иногда случаются каникулы. При любых обстоятельствах, отправляясь на занятия или на прогулку, в сумку нужно положить:

• гигиеническую помаду;
• зеркало;
• расческу;
• лейкопластырь;
• питьевую воду;
• влажные, сухие салфетки.

С 12 лет и старше девочки носят с собой женские предметы гигиены.

Отдельно можно отметить необходимость перекуса. Если в школе дети хорошо питаются, то достаточно чистой воды, яблока или другого фрукта. Иногда все же стоит запаковать пару бутербродов. Их кладут в боковой карман рюкзака, чтобы не запачкать основные вещи.

Базовый набор вещей хорош тем, что даже не делая дополнительных приобретений, можно жить с комфортом и выходить с честью из разных ситуаций. Для оригиналок всегда есть возможность актуализировать свой стиль в одежде или интерьере модным аксессуаром.

В косметичке

В стремлении стать эффектной, женщины стараются следить за технологическими новинками медицины красоты. Тем не менее, стандартный список вещей в косметичке остается неизменным.

Косметика, которая должна быть у каждой девушки:

• тушь черная;
• помада, хотя бы гигиеническая;
• карандаш-корректор для кожи лица;
• смягчающий крем;
• очищающие салфетки;
• зеркальце.

Женская косметичка может пополняться тенями с любимыми оттенками или другими аксессуарами. Летом нужно иметь матирующие салфетки, термальную воду.

Если посмотреть на фото вещей в косметичке, минимальный набор тоже занимает немало места.

Видео-репортаж процедур для омоложения кожи

История пациентки об омоложении лица с помощью косметологических процедур

Контурная пластика

Биоревитализация

Фракционное лазерное омоложение

Ботулинотерапия

Комплексы процедур для омоложения лица действительно творят чудеса. Убедитесь в этом сами! Они обеспечивают результат, который будет радовать Вас долгие годы – потратьте их на достижение высот в карьере и личной жизни, а не на переживания из-за возраста и борьбу со старостью!

Если Вы заинтересовались процедурами для омоложения лица или у Вас остались вопросы, звоните и записывайтесь на консультацию к косметологам клиники по телефону: +7 (981) 187-87-87.